Каждый человек достоин уважения. Но, для того, чтобы вас уважали окружающие, необходимо в первую очередь самому научиться уважительно относиться к своим эмоциям, желаниям и телу.
Чтобы научиться уважать себя, нужно быть уверенным в том, что вы этого достойны. Как этого добиться знает vitamarg.
- Общество внушает женщине, что ей нужно обязательно реализоваться во всех сферах жизни. Кроме того, ей нужно быть успешной в каждой из них. На самом деле невозможно все успевать и быть везде на высоте. Помните, что вы всего лишь обычная и живая женщина, а не героиня сериалов. Поэтому если вам удалось добиться успеха хотя бы в одной сфере, например, в работе или личной жизни, значит вы можете не только себя уважать, но и с чистой совестью гордиться собой.
- Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства. Конечно, девушке, особенно если она замужем, общество внушает мысль, что она должна на всем экономить и покупать одежду исключительно на распродажах. Это не так.
- Научитесь уважать свое тело. Для этого вам нужно уметь не только отказываться от навязанной еды во время семейных застолий и не есть фаст-фуд, но и без сожаления выбрасывать всю ту еду, внешний вид которой вам не нравится. С возрастом многие девушки могут спокойно есть невкусную еду в кафе или не станут затевать скандал, если увидят в блюде волос.
- Независимо от того какого вы возраста, у вас есть такое же право, как и у всех остальных, для того, чтобы пользоваться всем самым лучшим. Вы не обязаны даже уступать чужим детям место у окошка, если сами хотите сидеть именно там. Вы имеете полное право радоваться приходу весны и в выходные гулять по паркам, делать миллионы фотографий на интересном и необычном фоне.
- Научитесь ходить в спортзал для того, чтобы улучшить свое здоровье, а не для того, чтобы наконец-то похудеть и вписаться в стандарты. Такой подход поможет тренироваться вам более эффективно, не забрасывать тренировки и просто получать удовольствие от процесса.
- Трезво воспринимайте все свои недостатки. Не с каждым из них нужно бороться, некоторые стоит принять как особенность психики, которую не изменить. Например, невнимательные люди воспринимают картину целиком, особо не вдаваясь в детали, но им такое свойство психики помогает быстрее принимать решения и успевать сделать намного больше в течение дня. Если вы уже много лет пытаетесь побороть такой недостаток – просто перестаньте себя мучить и не выбирайте для себя такую работу, где именно внимательность ценится превыше всего.
- В свободное время перечислите все свои знания и умения. Если вы будете выполнять задание правильно, то увидите, что у вас просто огромный запас знаний и умений, который поможет в любой ситуации чувствовать себя уверенно и позволит при необходимости быстро найти работу.
- Если вы не хотите с кем-то общаться, то не стоит делать это через силу. Также не стоит благодарить какого-то человека за оказанную им услугу, если вам не понравилось то, что он для вас сделал. Бывает, что люди руководствуются благими намерениями и вмешиваются в вашу жизнь делая все только намного хуже.
- Не стоит многократно звонить кому-то или писать. Скорее всего, человек просто не желает с вами общаться. Конечно, существует маленький процент того, что он просто забыл вам перезвонить, но такая ситуация возникает крайне редко.
- Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Конечно, существует множество болезней, возникновение которых еще не изучено наукой, но даже если вы будете соблюдать элементарные правила гигиены и здорового питания ваша жизнь станет намного лучше.
- Вам не следует заниматься сексом, если вы этого не хотите, и употреблять алкоголь только из-за того, что кто-то настаивает или за компанию.
- Бывает, что кажется наступила черная полоса: вас бросил любимый человек, или вы долго не можете найти работу. Но подумайте о том, что мир огромен. Вполне возможно, что в другом городе как раз требуются специалисты или на улочках незнакомой страны вы можете найти свою судьбу. Если Вы в депрессии или в тупике, самым верным решением будет попытаться немного изменить свою жизнь, особенно если вам действительно нечего терять.
- Уважайте свое время. Не стоит кому-то помогать в ущерб себе. Также многие люди совершают ошибку делая что-то бесплатно. Ваше время состоит из всех тех знаний и умений, которые вы когда-то получили, возможно вам даже пришлось платить за обучение. Поэтому подумайте много раз так ли вам нужно помогать знакомым людям с их просьбами, которые как-то касаются вашей специальности. Если у вас есть свободное время, вы можете потратить его на то, чтобы давать платные мастер-классы или просто отдохнуть.
- Выделяйте себе время на отдых. К сожалению, если воспринимать отдых как смену деятельности, организм не отдыхает. Вам нужно выделить немного времени для обычного ленивого отдыха, в течении которого вы можете поспать лишний часок или пассивно поваляться с книгой в постели.
- Самое главное: не позволяйте другим людям манипулировать вашим настроением и провоцировать вас на необдуманные поступки.
Тем временем психолог Михаил Лабковский пояснил, что такое депрессия и как с ней бороться. Психолог рассказал, как отличить депрессию от усталости и плохого настроения.