Главная Сегодня

Шесть принципов позитивного мышления

Каждое утро, каждый день следует поддерживать свое хорошее настроение

Думайте о хорошем. Фото: pixabay
Думайте о хорошем. Фото: pixabay

Мысли имеют большую силу. Поэтому они обязательно должны быть позитивными. Жизненные ситуации не всегда складываются, как нам хочется и появляются трудности, но они не должны выбивать вас из колеи.

Не все рождаются оптимистами, но можно немножко приблизиться к этому, используя шесть принципов позитивного мышления.

1. Прекратить осуждать и критиковать себя.

Чувствуя себя никчемным и недостойным, человек испытывает жалость к себе, и тем самым оправдывает свое униженное состояние. Вспоминая раз за разом ситуации с совершенными оплошностями, прокручивая в голове свои "проигрыши" и неудачи, он изводит себя. В придачу огромную отрицательную роль может сыграть раненая чувствительность к мнению окружающих, причиняя своей самооценке глубокую боль. Постепенно "засиженная" боль переходит в болезни или недомогания.

2. Думать о хорошем

Большинство людей мучают себя мрачными мыслями, воспоминаниями о неприятностях и оплошностях в прошлом. Или представляя самые жуткие ситуации, в которых они могут оказаться. Они живут в западне своих сожалений и страхов и в ожидании очередных бедствий, которые могут никогда не наступить, но уже отравляют им жизнь. Очень часто такие "самоеды" не решаются на важный шаг в своей жизни, уже заранее опасаясь, и навлекая на себя неудачу.

3. Быть терпеливым и добрым по отношению к себе.

Многие страдают от ожидания немедленных результатов. Обвиняют себя в том, что у них недостаточно хорошая жизнь, не добиваясь при этом намеченных целей. Не извлекают уроки, если встречаются с проблемами, а опускают руки. Стоит быть добрым и терпеливым к себе! Поддерживать себя, не обвиняя, а предоставляя себе еще один шанс.

4. Искать поддержку со стороны.

Просить о помощи – удел не слабых, а сильных, и умных людей. Лучше обратиться к кому-то за поддержкой, советом или помощью, вместо того чтобы, не справившись с проблемой, злиться и критиковать себя.

5. Найти повод для улыбки и смеха.

Улыбка, смех и чувство юмора, помогают даже в сложных ситуациях почувствовать облегчение, избежать стресса, посмотреть на все под другим ракурсом. Если человек может рассматривать свою жизнь как приключенческий сериал с моментами драмы и комедии, следовательно, он всегда найдет выход из любой ситуации. И не будет вешать нос, ожидая хеппи-энда, который вскоре непременно наступит!

6. Искать повод для похвалы.

Каждое утро, каждый день следует поддерживать свое хорошее настроение. Находясь у зеркала, улыбнуться и проговорить себе парочку комплиментов. На протяжении всего дня найти повод для похвалы себя и окружающих. Найти время для внимания родных и близких. Демонстрировать им свое здоровое самолюбие, устойчивую самооценку и жизнелюбие. И в скором времени жизнь обязательно изменится к лучшему!

Тем временем сайт "Сегодня" выяснил, какие фразы мужчины хотят слышать чаще от своих женщин. Так же как женщины любят получать комплименты своей внешности, мужчины тоже этого хотят.

Источник: vitamarg.com

Новости партнеров

Новости партнеров