Диетологи составили список самых полезных витаминов для улучшения интимной жизни. Таковыми оказались – витамин Е, витамин C, витамин B и витамин А.
Врачи объяснили ценность витамина E. В частности, он необходим для полноценной работы кровеносной системы, ведь, как известно, что чем лучше кровообращение, тем сильнее половое влечение. Натуральные источники этого витамина – орехи, киви, манго, помидоры, а также совершенно любое масло растительного происхождения, пишет udoktora.net.
Витамин C также очень важен для полноценного функционирования организма человека, потому что это известный борец со свободными радикалами. Напоминаем, что свободные радикалы представляют собой основной фактор проблем с постели. Они, к примеру, негативно влияют на половое влечение, снижая его. Природными источниками витамина C является гуава, киви, и особенно свежие ягоды, потому что они способствуют тому, чтобы в крови человека постоянно поддерживалась нормальная концентрация кислорода.
Ученые, в частности, настоятельно рекомендуют тщательно следить за тем, чтобы любой комплекс витаминов обязательно содержал — B1, B5 и B12. Все они не просто очень тесно связаны со здоровьем человека, а имеют отношение непосредственно к сексуальному влечению. Кроме того, все эти витамины оказывают прямое влияние на эмоциональное состояние человека и даже не уровень его энергии. Например, обращают внимание диетологи и сексопатологи, витамин B12 очень желательно потреблять тем, у кого имеются хоть какие-то проблемы в постели.
При этом снижение уровня подовых гормонов и у женщин, и у мужчин связано с недостатком витамина A. Например, у мужчин это выражается в уменьшении яичек, у женщин – в атрофии яичников. К натуральным продуктам, потребляя которые можно восполнить недостаток витамина А, диетологи называют абрикосы, сладки картофель и манго.
Главные темы