Певице Елене Ваенге удалось за несколько месяцев сбросить 15 кг. Она поделилась своим секретом похудения с еженедельником "7 дней".
По ее словам, тем, кому сложно садиться на диету и изматывать себя физическими упражнениями, но необходимо сбросить лишний вес, нужно просто поспорить на деньги. При этом сумма спора должна быть солидной и спорить лучше с человеком не из близкого окружения, а с тем, который в случае вашего отступления не вернет вам деньги.
"Спорить нужно не с сердобольным приятелем, а с человеком, который точно не вернет залог в случае вашего проигрыша. А в-третьих, на кону должна стоять действительно солидная, а не символическая сумма, чтобы не было соблазна сказать себе: "Да гори оно синим пламенем, не жалко!" Отрежьте все пути к отступлению. Когда рука потянется к пирожному, просто представьте, во сколько оно вам может обойтись, и сладкого сразу расхочется" – делится своим секретом похудения певица.
Похудеть Ваенги помог не только спор на крупную сумму денег, но и контроль за рацион питания. По словам Елены, она каждый день записывала, что съела за день и сколько в сутки перебрала лишних калорий. Но результаты на лицо – за четыре месяца она похудела на 15 кг и выиграла солидную сумму денег.
Главные темы