Большая чистка: как быстро вывести токсины и шлаки из организма

Если на улице прекрасная погода и в жизни все складывается хорошо, но у вас все равно минорное осеннее настроение — возможно, дело в зашлакованности организма. Токсины его просто-напросто отравляют. Отсюда хроническая усталость, головные боли, бледный вид и желание никуда не выползать из своей берлоги. Если вас такое положение дел не устраивает, пора устроить генеральную уборку. А помогут в этом рецепты нашего постоянного эксперта — фитотерапевта, врача-натуропата Елены Витальевны Свитко.

Внимание: проводить процедуры можно только после консультации лечащего врача и под его наблюдением, так как при очищении организма, например, могут выходить камни из желчного пузыря. Кроме того, у вас могут быть индивидуальные противопоказания или непереносимость каких-то компонентов. Поэтому — никакого самолечения!

Коктейль из редьки

Возьмите 3 кг тщательно вымытой черной редьки, натрите ее на крупной терке, засыпьте 3 стак. сахара, настаивайте три дня. Образовавшийся сок процедите, массу тщательно отожмите, чтобы сока получилось больше, перелейте в стеклянные бутылки и храните в холодильнике. Перед употреблением смешивайте по 1 ч. л. сока черной редьки, подсолнечного масла, яблочного уксуса, принимайте один раз в день — на ночь. Пить такой коктейль надо три недели подряд.
Результат: очищение главного фильтра нашего организма — печени, нормализация функций желчного пузыря, а как следствие — избавление от запоров, если они были вызваны перебоями в его работе.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Медовая тыква

Возьмите небольшую тыковку, срежьте вер­­хушку и вычистите семечки. Образовавшуюся полость залейте стаканом меда. Через 7 дней образовавшийся сок слейте и пейте по 20 мл 3 раза в день до еды. Он обладает желчегонным эффектом, улучшает пищеварение, вос­­станавливает клетки печени. По­­казан при циррозе и гепатите С.

Зеленая диета

Для этого метода сейчас как раз отличное время, так как уже есть свежая сезонная зелень. Такая чистка помогает избавиться от болезней желудочно-кишечного тракта, в первую очередь — от запоров. Важно строго соблюдать последовать процедур и интервалы между ними. Итак.

1. Вечером сделайте очистительную клизму.

2. Утром натощак, после гигиенических манипуляций и процедур, в 08:30 (можно начать и в 09:00, и позже) выпейте стакан воды комнатной температуры большими глотками. После этого 10—15 мин. (пока вода переместится из желудка в толстый кишечник) занимайтесь своими делами. Потом сделайте 5—10 глубоких приседаний, чтобы вызвать позывы к стулу. Если дефекация не произошла, ничего страшного: это значит, что вы либо очень хорошо очистили кишечник вечером, либо она произойдет чуть позже. Поэтому при следующем приеме жидкости также поприседайте 5—10 раз поглубже, стараясь дышать при этом животом.

3. 09:00. Медленно пережевывая, съешьте без соли 10—15 г зелени укропа и петрушки в соотношении 1:1, запивая мелкими глотками каждую пережеванную порцию цитрусовым соком (порция для процедуры — 200 мл). При этом соотношение воды и сока должны составить: при нулевой кислотности — 1:1, при пониженной — 2 части воды и 1 часть сока, при нормальной — 3:1, при повышенной — 4:1.

4. 10:00. Съешьте примерно 150—200 г отварного риса, пережевывая его до кашицеобразного состояния таким образом, чтобы пища проходила сквозь плотно сжатые зубы. Рис запивайте каким-либо ощелачивающим соком в объеме 200 мл (огуречным, кабачковым или тыквенным), содержащим большое количество калия.

5. 11:00. Выпейте 200 мл воды с цитрусовым соком в соответствии с п. 3.

6. 12:00. Выпейте 200 мл воды с цитрусовым соком маленькими глотками (п. 3).

7. 13:00. Съешьте пучок зелени 10—15 г и запейте цитрусовым соком (п. 3).

8. 14:00. Съешьте овощи или фрукты в сыром виде без соли и хлеба до состояния сытости.

9. 15:00. Выпейте 200 мл воды с соком (п. 3).

10. 16:00. Повторите п. 9.

11. 17:00. Съешьте 150—200 г риса в соответствии с п. 4.

12. 18:00. Снова выпейте 200 мл воды с соком.

13. 19:00. Съешьте 10—15 г зелени (п. 3).

14. 20:00. Выпейте 200 мл сока с водой (п. 3).

15. 21:00. Съешьте сырые фрукты, овощи (п. 8).

16. 22:00. Снова время приема воды с соком.

17. 23:00. Выпейте 200 мл чистой воды и ложитесь спать.

В течение ночи вы будете вынуждены несколько раз подняться по малой нужде, а может, и по большой.

На следующий день, при нормальном самочувствии, чистку можно повторить. Продолжать курс лечения до 6—7 дней. При желании проводить такую чистку можно ежемесячно, особенно в летний период.