Вы можете ознакомиться c изменениямы в политике конфиденциальности. Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами и даете разрешение на использование файлов cookie.
Принять
Главная Сегодня

Лилия Ребрик назвала полезные свойства авокадо и поделилась своим любимым рецептом

Ведущая считает авокадо идеальным перекусом

Лилия Ребрик советует есть авокадо каждый день
Лилия Ребрик советует есть авокадо каждый день
Фото: instagram.com/liliia.rebrik

"Вы знали, что авокадо – это зеленое золото для женского организма?", – поинтересовалась ведущая телеканала "Украина" у своих подписчиков в Instagram.

"Это очень питательный фрукт. Именно за это свойство он даже попал в книгу рекордов Гинесса", – написала Лилия Ребрик. 

Плюсы авокадо бесчисленны:

  • Авокадо – эффективный антиоксидант, то есть защищает наши клетки от старения;
  • Авокадо содержит полезные жиры и ускоряет обмен веществ. Если будете есть минимум по одному фрукту каждый день – точно похудеете!
  • Готовить авокадо долго не нужно. Так что это идеальный фрукт для ленивых.

Любимый рецепт из авокадо от Лилии Ребрик

  1. Возьмите круглый лаваш. Авокадо почистите и нарежьте тонкими ломтиками. Таким же образом нарежьте сыр. 
  2. Отправьте все в печь или микроволновку буквально на несколько минут, чтобы сыр немного подтаял и авокадо был теплым. Это самый вкусный и полезный перекус.

У ведущего программы "Ранок з Україною" Григория Германа есть свой фирменный рецепт. Нужно разрезать авокадо пополам, положить внутрь половину перепелиного вареного яйца и ложечку красной икры.

А если лень что-то выдумывать, Лилия Ребрик советует просто полить соком лимона порезанный фрукт – это тоже очень вкусно.

Напомним, ранее в Лондоне представили веганское мороженое в виде авокадо. Мы также писали, как приготовить аппетитный салат из курицы и авокадо с пряной заправкой и чесночными гренками. Кроме этого, мы рассказывали, как приготовить салаты из авокадо с томатами.

Смотрите видео, как приготовить фаршированные авокадо по рецепту Алексея Суханова:

Все подробности в спецтеме Правильное питание: польза и вред продуктов

Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.

Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров