Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Главная Сегодня

Лучший овощ против высокого давления назвали ученые из Австралии

В исследованиях принимали участие 412 женщин

Ешьте зелень и редис. Фото: pixabay
Ешьте зелень и редис. Фото: pixabay

Австралийские ученые в результате исследований установили, что три и более порции крестоцветных овощей в день помогают снизить давление, а также очистить и укрепить стенки сосудов. К ним относятся брокколи, цветная и белокочанная капуста, кольраби, репа, редис, зелень и пр.

В исследованиях принимали участие 412 женщин с ранней стадией гипертонии, которые не принимали лекарств от высокого кровяного давления.

Часть испытуемых соблюдали диету, включающую большое количество крестоцветных овощей, остальные придерживались типичной американской диеты.

Спустя четыре недели выяснилось, что у женщин из первой группы было отмечено расширение просвета сосудов и давление возвращалось в норму. А значит, и риск возникновения инсульта был существенно ниже.

Медики отмечают, что такая же тенденция, вероятно, будет отмечаться и для мужчин.

Напомним, ранее мы писали о том, как измерить давление более точно. Автоматические тонометры, которыми люди пользуются при измерении давления в домашних условиях, часто выдают результаты с существенными ошибками.  

Смотрите видео: украинцам предлагают поправлять здоровье в загородных домах

Источник: The Daily Mail

Новости партнеров

Новости партнеров