Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Главная Сегодня

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона

Эти блюда не приносят организму никакой пользы

Продукты с трансжирами вредят здоровью Фото: freepik.com
Продукты с трансжирами вредят здоровью
Фото: freepik.com

Наше здоровье в первую очередь зависит от питания. Чтобы сделать свою продуктовую корзину более полезной и экономичной, стоит исключить из нее эти пять пунктов.

Переработанные мясные продукты

cold-meats-2815828_960_720
Колбаса и сосиски вредны для здоровья
Фото: pixabay.com

Колбаса, сосиски, консервы и замороженные полуфабрикаты содержат огромное количество соли, консервантов и прочей химии. Но самое вредное в их составе насыщенные жиры, которые ведут к увеличению уровня "плохого" холестерина в крови.

Маргарин

cress-1258149_960_720
Маргарин не приносить пользы организму
Фото: pixabay.com

Многие покупают маргарин в целях экономии. Но этот заменитель сливочного масла опасен тем, что в его состав входят трансжиры, которые вызывают тромбы в сосудах и, как следствие инфаркты и инсульты.

Майонез

31012017142859_phpiqszsf
Майонез включает много лишних калорий
Фото: depositphotos.com

Майонез самый вредный из всех покупных соусов. Его регулярное употребление приводит к болезням сердца и сосудов, одышке, проблемам с пищеварением и лишнему весу.

Обезжиренные молочные продукты

bottle-841433_960_720_01
Из обезжиренных продуктов кальций плохо усваивается
Фото: pixabay.com

Йогурты, молоко и сметана в 0% жирностью могут представлять серьезную угрозу для сердечно-сосудистой системы. Американские ученые считают, что регулярное употребление нежирной пищи снижает эластичность сосудов и негативно сказывается на свертываемости крови.

Покупные мюсли

granola-3440204_960_720
Мюсли и гранола содержат много сахара
Фото: pixabay.com

Помимо полезных овсяных хлопьев, сухофруктов, орехов и семечек, мюсли содержат огромное количество сахара и растительных жиров, которые могут нанести вред людям, имеющим проблемы с сердечным ритмом и перенесшим инфаркт.

Напомним, ранее мы ранее мы рассказывали о самых полезных продуктах зимы. Кроме этого, сайт "Сегодня" писал, как сохранить витамины в овощах.

Смотрите видео, какие "вредные" блюда на самом деле полезны:

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров