Главная Сегодня

Рецепт детокс-смузи, который поможет прийти в себя после праздников

Попробуйте этот очищающий коктейль, чтобы начать новый год прямо сейчас

Зеленый смузи для похудения Фото: pixabay.com
Зеленый смузи для похудения
Фото: pixabay.com

Как бы весело мы не проводили каникулы, затяжные праздники с постоянными застольями могут привести к набору лишних килограммов. Но это не значит, что вам нужно переходить на питьевую диету или голодать. На самом деле резкое изменение рациона часто может принести больше вреда, чем пользы.

Чтобы в этом году начать работу над своим здоровьем, попробуйте приготовить зеленый детокс-смузи по нашему рецепту. Выпейте одну порцию утром, а вторую – около трех часов дня. Это поможет вам запустить метаболизм и взбодриться.

Зеленый детокс-смузи

Ингредиенты на 2 порции:

  • 2 чашки капусты кале
  • 2 стакана шпината
  • 1/3 огурца
  • 1/2 зеленого яблока
  • 2.5 см корня имбиря
  • 1 замороженный банан
  • Сок 1/2 лимона
  • 2-3 стакана бутилированной воды без газа

Рецепт приготовления:

  1. Зелень хорошо помойте и произвольно нарежьте.
  2. Огурцы, имбирь и банан нарежьте.
  3. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте.
  4. Перелейте в стаканы и сразу же подавайте.

Напомним, ранее мы делились рецептом сытного и полезного смузи. Сайт "Сегодня" также писал, как приготовить витаминный смузи из хурмы и мандаринов.

Смотрите видео о самых популярных суперфудах в Украине:

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь