Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Главная Сегодня

Ученые назвали продукты, которые вызывают стресс

Эти продукты вредят нашему здоровью, говорят специалисты

Некоторые продукты вредят здоровью. Фото: depositphotos
Некоторые продукты вредят здоровью. Фото: depositphotos

Американские исследователи установили, что употребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте увеличивают риск развития стресса и депрессии во взрослой жизни. Эти продукты снижают способность организма бороться со стрессом, пишет ScienceDaily.

Эксперимент проводился на мышах, их кормили пищей с высоким содержанием насыщенных жиров. Ученые пришли к выводу, что из-за этого подопытные стали больше подвергаться стрессу. Исследователи также установили, что чем больше фаст-фуда и жареных блюд дети или подростки едят, тем хуже они могут справиться со стрессовыми ситуациями, беспокойством и тревогой во взрослой жизни.

К насыщенным жирам можно отнести маргарин, животные жиры и растительные масла – пальмовое и кокосовое.

Напомним, найден простой способ усилить ощущение счастья и снять стресс.

Чтобы усилить, впустить в свою жизнь ощущение счастья и снять стресс, совсем не обязательно как-то изощряться или придумывать какие-то необычные вещи. Просто добавьте в свою жизнь спонтанность.

Кроме этого, мы три простых способа быстро улучшить настроение и снять стресс.

Смотрите видео о сказкотерапии – популярном методе борьбы со стрессом:

Новости партнеров

Новости партнеров