Ирина Павлина
редактор Чтобы организм нормально функционировал, ему необходимо достаточное количество клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах. Именно на этом построен принцип всех детокс-диет.
Если вы чувствуете тяжесть и дискомфорт, попробуйте освежающий яблочный напиток от Гордона Рамзи и подарите себе легкость. Очищаясь, организм автоматически избавится от жировых запасов и лишней жидкости.
Детокс-коктейль из сока яблока, мяты, шпината, лайма и огурца
Коктейль для похудения / Фото: freepik.com
Ингредиенты:
- 1 зеленое яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
- 4 веточки мяты, только листья
- 2 больших горсти листьев шпината, вымытых
- Сок 1.5 лайма
- 0.5 шт. огурца, грубо нарезанного
Читайте также:
Рецепт приготовления:
- Поместите все ингредиенты в соковыжималку или блендер и смешайте до однородного состояния.
- Если смесь выйдет слишком густая, добавьте немного чистой холодной воды.
- Подавайте напиток в высоком стакане со льдом.
Напомним, ранее "Сегодня" делились рецептом шпинатного смузи для похудения. Мы также называли самые полезные для здоровья соки.
Смотрите видео, как похудеть с помощью фруктовых соков и смузи:
Главные темы