біль в спині

Йогатерапія хребта зміцнить не тільки сам хребет, а ще допоможе вирівняти поставу, зробити спину красивою та здоровою. Як навчитися йозі - у статті

Сидячий спосіб життя, надто м'який матрац і самолікування ще більше посилять біль у спині чи шиї. Також вправи для хребта слід виконувати правильно

Якщо після миття голови або приготування їжі починає боліти спина та шия, то, звичайно, важливо знайти причину. А зняти біль допоможуть три прості вправи

Оніміння пальців рук, болю, печіння в долоні – проблема офісних працівників, перукарів і не лише. Розслабити кисті та зняти біль допоможуть прості вправи

Лише кілька хвилин і звичайний рушник: цього достатньо, щоб розслабити затиснуту шию та грудний відділ. Як це зробити правильно – у матеріалі

Болі в шиї - часті супутники офісних працівників: терпіти хворобливість не потрібно, вам допоможе спеціальна гімнастика. Якщо біль не минає – то йдіть до лікаря

Біль, скутість у грудях та між лопатками турбують не лише офісних працівників. Розслабити м'язи та "розправити крила" допоможе комплекс йога-вправ

Щоб не боліла спина, важливо правильно організувати своє робоче місце та виробити прості звички. Які саме - секретами поділився фізичний терапевт

Біль у спині не завжди викликана міжхребцевої грижею, а обмеження в рухах при цьому не вилікують, зате можуть нашкодити. Що робити - радить фахівець

Якщо ви погано спите, а також часто болить шия, спина, область між лопатками - то допоможуть прості вправи. Які саме - розповів фізичний терапевт

Болі в спині, м'язах, порушення кровообігу - неповний список проблем офісних працівників. Як в таких умовах зберегти здоров'я спини - відповів остеопат

Порушення постави, зайва вага, варикоз - далеко не повний перелік наслідків сидячого способу життя.Тримати себе у формі допоможе розминка в обідню перерву

Сидячий спосіб життя і побутові стреси відгукуються ... болем в спині! Як попередити проблеми зі спиною і що робити з уже наявними - розповів реабілітолог

Третина здорових молодих людей живе з грижею міжхребцевого диска й операція їм не потрібна. Чи завжди при цьому болить спина і як уникнути проблеми - в статті

Болить спина - перевірте стопи, змініть меблі, а краще - сходіть до лікаря

Наша правильна постава є протидією болю в спині

Чи можуть проблеми з хребтом виникнути через надмірні занять спортом?