Новини по #тегу
клітковина
Купуючи хліб, звертайте увагу, з якого борошна він зроблений, якщо хочете отримати максимум користі. Чим цільнозернове борошно краще за рафіноване - у дослідженні
Якщо у вас підвищена тривожність, депресивність, "скаче" тиск, то знизити ці симптоми допоможуть фрукти, овочі, горіхи та інші, багаті на клітковину продукти
Клітковина, пектини, вітаміни та безліч потрібних нам речовин містяться саме в сезонних овочах. Які овочі мають бути на вашому столі та чому – у матеріалі
Харчове волокно або клітковина обов'язково повинна бути в раціоні для здоров'я кишківнику. Однак багаті на неї продукти також допомагають при астмі та інших хворобах
Хронічні закрепи - часто результат стресів, незбалансованого раціону і перенесених інфекцій. Допоможуть кишківнику обов'язкові сніданки, вода і клітковина
Чим більше їжі, багатої на клітковину ми їмо - тим здоровіше наш кишківник. Рослинна їжа здатна збільшувати в ньому кількість корисних бактерій
У сезон ягід і фруктів багато хто намагається наїстися про запас, в результаті замість схуднення отримують зайві кіло. Як правильно їсти ягоди і фрукти - в матеріалі
Чим більше жирної їжі ми їмо і менше рухаємося, тим гірше працює кишечник і слабкіше імунітет. Виправити ситуацію допоможуть овочі і фізичні навантаження
Сезон овочів - саме час отримати потрібні нам вітаміни і мікроелементи разом із їжею. Але їсти салати відрами небезпечно, а деякі овочі взагалі краще запікати
Євген Комаровський пояснив, що клітковина необхідна всім для травлення. Які продукти багаті клітковиною і скільки її з'їдати щодня - в матеріалі
Молода капуста, редиска, огірки, кабачки і шпинат наситять нас вітамінами і не спустошать гаманець. Дізнайтеся, чим корисні ці овочі і що з них приготувати
Омега-3, пектини та інші елементи, без яких псується зір, повинні бути в раціоні кожного. Нам важливо регулярно їсти моркву, виноград, яблука і не тільки
Поліпшити фізичне та емоційне здоров'я допоможе відома всім вівсянка. Навіщо нам клітковина взагалі і яку ще користь вівсянки знайшли вчені - у матеріалі
Чітко бачити і не втомлюватися очам допоможуть морква, лляне масло і не тільки
Зменшіть кількість цукру, відмовтеся від трансжирів і їжте більше клітковини
Ці рослинні волокна "заспокоюють" почуття голоду і сприяють схудненню
Клітковина - це харчові волокна
Дізнайтеся, який хліб їсти, щоб не товстішати
Доктор Комаровський розповів про властивості популярних продуктів
Давайте розберемося, які корисні властивості є у цієї каші
ПУМБ
ПриватБанк
Ощадбанк
Райффайзен Банк
Укрексімбанк
Альфа-Банк
Укргазбанк
Універсал Банк
OTP Bank
Печерський
Шевченківський
Оболонський
Подільський
Голосіївський
Святошинський
Дніпровський
Дарницький
Деснянський
Солом'янський
Василь Ломаченко
Олександр Усик
Олександр Зінченко
Андрій Шевченко
Володимир Кличко
Еліна Світоліна
Андрій Лунін
Віталій Кличко
Дар'я Білодід
Юлія Герасимова
Toyota
Renault
Volkswagen
Hyundai
Skoda
Mitsubishi
BMW
Nissan
Mercedes
Ford
Головні теми