Советы спасателей: как вести себя при сильных морозах

С приходом зимы в столице температура воздуха падает, часто до -10 и -15 градусов. Сильные морозы совместно со значительной влажностью воздуха и гололедицей могут навредить каждому человеку. Сильное переохлаждение и обморожение может привести даже к смерти, напомнили в ГоСЧС.

Так, например, стоит знать, что при обморожении, прежде всего, повреждается кожный покров на открытых участках тела. Готовясь к зиме и в случае падения температуры ниже -15 градусов, соблюдайте следующие правила и рекомендации:

• Одевайтесь по погоде в теплые и удобные вещи, так, чтобы избыток одежды не препятствовал движению и передвижению, а также не способствовал перегреву.

• Старайтесь избегать длительного пребывания на открытом воздухе, а если этого избежать нельзя – то раз в полчаса заходите в ближайшее закрытое помещение, чтобы погреться.

• Долго находясь на открытом воздухе, старайтесь двигаться и восстанавливать кровообращение пальцев рук и ног похлопывание и притопыванием, а открытые участки лица осторожно растирать.

• Находясь долго на открытом воздухе время от времени пейте горячий чай, кофе или бульон.

• Выходите на улицу хорошо поев, ведь голодный человек замерзает при морозе быстрее.

• Одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Верхнюю одежду желательно носить непромокаемую, в обувь необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надевать шерстяные – они впитывают влагу и оставляют ноги сухими.

• Не выходите на мороз без перчаток и шарфа. Лучший вариант – перчатки из водоотталкивающей ткани, которая не пропускает воздух, с мехом внутри. Перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза. В ветреную погоду открытые участки тела смазывайте специальным кремом. Не носите на морозе металлических, в том числе золотых и серебряных, украшений.

При незначительном обморожения отогревайтесь постепенно:

• Умойтесь холодной водой;

• Осторожно разотрите обмороженный участок;

• Выпейте что-то теплое – чай, кофе или бульон;

• Закутайтесь.

• Ни в коем случае не нагревайте обмороженные участки тела, не растирайте их плотными тканями. Не употребляйте спиртные напитки перед выходом на улицу как согревающее средство.