Новости по #тегу

похудение

Похудение – актуальный вопрос для многих, и особенно женщин. Все хотят иметь стройное тело и хорошие формы, но к похудению следует подходить основательно, иначе есть риск навредить здоровью. Вокруг нас очень много "чудодейственных" диет, в которых много обещаний и мало здравого смысла. Ведь вместе с пищей человек получает не только калории, но и важные для организма витамины и микроэлементы. К тому же, многие диеты являются сильным стрессом для организма, работают не так, как обещано, или не работают вовсе.

Как правильно худеть

Все мы знаем, что для похудения нужно соблюдать основной принцип – меньше получать калорий и больше их тратить. Но как это сделать правильно, чтобы не навредить организму? Существует множество сбалансированных диет и правильных тренировок, не перегружающих организм. Если вы хотите сбросить вес раз и навсегда и сделать свое тело стройным и подтянутым, нужен комплекс мер, состоящий из сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок и правильного ритма жизни.

На этой странице сайта мы расскажем о способах быстро и легко вернуть стройную фигуру и поделимся полезными советами, как похудеть без последствий.

Химическая диета диабетиков – почему это питание популярно для похудения

Доктор Усама Хамди, которого называют экспертом по диабету и ожирению создал диету, которая помогает похудеть всем желающим. Всем ли подходит такое питание - в статье

В закладки
Как похудеть и не заработать гастрит – лайфхак от эксперта по питанию

Чтобы не набирать вес, важно не только рационально питаться: между приемами пищи желательно пить воду или травяной чай. И лучше есть без телефона и просмотра новостей

В закладки
Плоский живот и тонкая талия: как вода с чиа поможет похудеть

С помощью этого простого напитка вы сможете быстро привести свое тело в форму, не навредив здоровью. Как его приготовить, в чем особенности употребления - читайте в материале

В закладки
Еще одна причина полюбить чечевицу – чем полезны бобовые каши

Чечевица полезна для кожи, пищеварения, еще эта каша обладает низким гликемическим индексом. Что делает чечевицу отличным блюдом для диабетиков и тех, кто худеет

В закладки
Почему я не худею – 4 ответа на этот вопрос от эксперта

Часто похудеть не получается из-за неправильной организации режима дня и питания, перекусов вредной пищей и алкоголя на ночь. Как избежать ошибок – в статье

В закладки
Можно ли есть макароны при похудении или на диете – мнение диетолога

Макароны и похудение вполне совместимы, предпочтительнее цельнозерновые или паста из твердых сортов пшеницы. Важно их не переварить и выдерживать размер порций

В закладки
Как варить гречку с пользой – лайфхаки, о которых вы не знали

Варить гречку вовсе не обязательно, намного полезнее ее «томить» в кефире. Чем полезна гречка, как ее правильно готовить и какой сорт лучше не брать – в статье

В закладки
Как похудеть к 8 марта 2022 без вреда для здоровья – разбираемся с экспертами

Если резко похудеть за месяц, то можно вместо тонкой талии заработать гормональный сбой и травмы. Как к 8 марта 2022 успеть привести себя в форму – в статье

В закладки
ИМТ – как рассчитать и что делать при избыточном весе

Индекс массы тела (ИМТ) и вес – разные показатели, которые важно учитывать для оценки рисков развития заболеваний. При высоком ИМТ следует начать худеть

В закладки
На грани анорексии? Полина Гагарина до и после похудения (голосование)  photo

Популярная певица Полина Гагарина сейчас регулярно оказывается на пике обсуждения в связи с ее внешним видом. Уж больно худая стала звезда в последнее время...

В закладки
Как худеть на фруктах – самые лучшие плоды для тонкой талии и не только

Фрукты должны быть в рационе, в том числе и тех, кто активно худеет. Так, цитрусы помогут ускорить пищеварение, а банан не подходит для вечернего перекуса

В закладки
Как похудеть к 14 февраля и не испортить здоровье – приводим себя в форму на день влюбленных

Резкое голодание или «кач» в спортзале всего за три недели до дня Валентина чреваты травами и гормональным сбоем. Лучше начать больше двигаться, убрать фастфуд

В закладки
Неожиданное открытие: экспериментальное лекарство от рака оказалось средством для похудения

Ученые обнаружили в экспериментальном лекарстве от рака потенциал в совсем другой области медицины. Средство может стать решением проблемы с ожирением

В закладки
Как похудеть после праздников: секреты стройной фигуры от украинских звезд

Череда новогодних застолий закончилась, а вот лишние лишние килограммы могут остаться до лета. Своими методами похудения после праздников поделились украинские знаменитости

В закладки
Пугачева могла похудеть из-за "чипирования": известный хирург намекнул на необычную процедуру

Постройневшая 72-летняя звезда пока не раскрывает секрет своего цветущего внешнего вида поклонникам, но известный пластический хирург подозревает, что певице сделали новомодную процедуру

В закладки
Как перестать постоянно заглядывать в холодильник и почему мы переедаем

Далеко не всегда мы заедаем стресс – причиной постоянного переедания может быть несбалансированный рацион. А еще жажда, постоянное недосыпание и даже скука

В закладки
Какие цельнозерновые продукты для похудения лучше – 3 трендовых суперфуда

Замена очищенного зерна цельным поможет похудеть, а еще предупредить диабет, рак и не только. Поэтому в рацион добавьте хлеб, макароны и каши из цельных зерен

В закладки
Спасти талию – как "обезжирить" калорийные блюда на старый Новый год 2022

Сладкая выпечка, свиной рулет, а то и целый жареный поросенок, сытная кутья – блюда на старый Новый год «грозят» лишними килограммами . Что делать - в статье

В закладки
Так ли важно завтракать для здоровья и похудения и кому именно – мнение диетолога

Завтрак в диетологии считают обязательным. Утренний прием пищи важен, но важно не только то, завтракает человек или нет, но и что он ест утром и потом весь день

В закладки
Разгрузочный день после праздников – как его провести без вреда для здоровья

За несколько дней новогодних застолий организм легко набирает 3-5 лишних кило. Чтобы не появлялся новый лишний вес, начните следить за питанием уже сейчас

В закладки
Больше новостей
Все новости
Последние новости
Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорит президент Украины
Больше заявлений Зеленского
ВСУ: главное
Подробнее
Помощь во время войны
Больше новостей
Love is...💙💛
Путешествуй по Украине
В поиске трудоустройства
Найти работу!
🏠 Квартирный вопрос
Новости недвижимости
"Разом нас багато"
Нас не подолати
🚘 Актуалка для владельцев авто
Что еще нового?
Кулинарный мастер-класс
Что приготовить?
⚽ Фан-сектор
Болей за футбол!
Be in Techno Trends
Следить за новостями
⭐ Срачи прилетели
Больше скандалов
🔮 Предсказания & Гороскопы
Что еще говорят звезды?
Валюта
Курс доллара в кассах банков (покупка/продажа)
1
ПУМБ ПУМБ
35.8/36.3
2
ПриватБанк ПриватБанк
35.5/36.3
3
Ощадбанк Ощадбанк
35.7/36.15
4
Райффайзен Банк Райффайзен Банк
36.4/37.1
5
Укрэксимбанк Укрэксимбанк
36.2/36.7
6
Альфа-Банк Альфа-Банк
35.5/36.7
7
Укргазбанк Укргазбанк
35.4/36.4
8
Универсал Банк Универсал Банк
35.4/36.9
9
OTP Bank OTP Bank
31.95/35.0
Герої не вмирають!

Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты 93-й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". Воевал на передовой с 2014 года. Ребята называли 47-летнего старшину "батей", потому что он помогал и учил каждого. Погиб в бою под Изюмом, прикрывая побратимов. Его 16-летний сын пошел учиться в военный колледж…

История героя
Рейтинг цен
Сколько стоит жилье в новостройках Киева (грн за м²)
1
Печерский Печерский
90 592
2
Шевченковский Шевченковский
57 791
3
Оболонский Оболонский
54 494
4
Подольский Подольский
51 178
5
Голосеевский Голосеевский
46 989
6
Святошинский Святошинский
36 659
7
Днепровский Днепровский
35 882
8
Дарницкий Дарницкий
35 881
9
Деснянский Деснянский
35 364
10
Соломенский Соломенский
31 688
Прогноз 🔑
Рейтинг популярности
Наши спортсмены в Instagram
1
Василий Ломаченко Василий Ломаченко
2157К
2
Александр Усик Александр Усик
1698К
3
Александр Зинченко Александр Зинченко
1660К
4
Андрей Шевченко Андрей Шевченко
1150К
5
Владимир Кличко Владимир Кличко
1021К
6
Элина Свитолина Элина Свитолина
871К
7
Андрей Лунин Андрей Лунин
658К
8
Виталий Кличко Виталий Кличко
515К
9
Дарья Белодед Дарья Белодед
496К
10
Юлия Герасимова Юлия Герасимова
449К
У кого самый большой прогресс
ЗАПРАВКИ
Топливо сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
57,36
56,30
52,66
25,59
57,49
54,99
52,01
24,98
58,05
57,61
49,56
27,54
59,00
57,00
51,90
26,23
59,09
57,29
55,09
27,48
61,88
59,41
55,49
27,66
61,99
59,99
55,99
27,97
61,99
59,99
55,99
27,98
62,99
60,99
56,99
27,98
-
53,05
49,79
25,21
статистика
Курс криптовалюты сегодня

Валюта

Цена, usd

Bitcoin (BTC)

65026.48

Binance Coin (BNB)

597.93

Dogecoin (DOGE)

0.12

Litecoin (LTC)

73.91

Theta (THETA)

1.48

Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов
Выбор украинцев 🚘
Какие новые легковые авто покупали в июне
1
Toyota Toyota
456
2
Renault Renault
327
3
Volkswagen Volkswagen
263
4
Hyundai Hyundai
172
5
Skoda Skoda
168
6
Mitsubishi Mitsubishi
162
7
BMW BMW
120
8
Nissan Nissan
102
9
Mercedes Mercedes
94
10
Ford Ford
87
Подробнее
Love is... 💙💛
За что мы любим Винницу
Водонапорная башня

Водонапорная башня

Фонтан «Roshen»

Фонтан «Roshen»

Вареники с вишней

Вареники с вишней

Double-decker

Double-decker

Отель «Савой»

Отель «Савой»

Посетить город после победы

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять