Новини по #тегу

тренування

Безпечний спорт під час війни – 5 причин почати бігати просто зараз

Біг - без перебільшення один із популярних видів спорту, який підтримає здоров'я. Навіщо нам зараз бігати та як тренуватися під час війни безпечно – у статті

В закладинки
Як тримати себе в тонусі – 8 вправ для ніг, які допоможуть бути у формі (відео)

Прості вправи під час війни можна робити в будь-якому безпечному місці, вони допоможуть бути в тонусі, покращити кровообіг та самопочуття. Як робити – у статті

В закладинки
Безкоштовні тренування для українців від BetterMe – як подбати про своє тіло зараз

Поліпшити свій емоційний та фізичний стан допоможе спорт, навіть якщо зараз не до нього. Біг, фітнес, танці, йога – все це шукайте безкоштовно на BetterMe

В закладинки
Як схуднути до 8 березня 2022 року без шкоди для здоров'я – порадимося з експертами

Якщо різко схуднути за місяць, то можна замість тонкої талії заробити гормональний збій та травми. Як до 8 березня 2022 року встигнути привести себе у форму – у статті

В закладинки
Як залишатися активним, коли на вулиці холодно – 5 корисних порад

Якщо через мороз і вітер неможливо вийти на пробіжку, займіться онлайн-йогою або почніть прибирання. Головне - рухатися, навіть якщо перебуває маса відмовок

В закладинки
Що буде, якщо не відпочивати після тренувань: досвід і поради олімпійців

Брак сну і харчування під час заняття спортом краде сили так само, як і стрес. Скинути агресію допомагають відеоігри, на що ще звернути увагу - у матеріалі

В закладинки
Як правильно тренуватися восени, щоб не захворіти

З настанням холодної погоди головне в будь-яких тренуваннях на вулиці - не переохолодитися. Як домогтися цього і що ще важливо знати - в матеріалі

В закладинки
Як підтримати тіло у формі без спортзалу – 8 вправ

Навіть якщо ви активні, багато ходите, робити зарядку однаково потрібно, особливо з віком. Які вправи допоможуть тілу залишатися в тонусі - в статті

В закладинки
Чи потрібні добавки при веганській дієті і тренуваннях

Якщо ви не їсте м'яса та інших продуктів тваринного подження плюс активні фізично, то варто приймати полівітаміни, протеїни, а також інші харчові добавки

В закладинки
Чому після дієти і тренувань вага повертається

Жорсткі дієти стрімко допомагають схуднути, але також моментально зайві кіло повертаються, якщо припинити голодувати. Причиною може бути лептин-резистентність

В закладинки
Пор'є тренується з дикунами кожен день: Конор може втратити все 11 липня

Президент UFC Дана Вайт вважає, що до третього поєдинку з Дастіном Пор'є колишній чемпіон ліги в двох категоріях Конор Макгрегор ставиться набагато серйозніше

В закладинки
Чим корисний вітамін D при спортивних тренуваннях і де його шукати

Вітаміну D може не вистачати тим, хто активно тренується і багато працює фізично. Він впливає на м'язову силу, а не допускати його дефіциту допоможуть добавки

В закладинки
Знайомство з йогою та найкращі асани для здоров'я. Розповідаємо, з чого почати (відео)

Шанувальники йоги впевнені, що ця давня практика допомагає тримати тіло в тонусі, а серце здоровим. Які асани в цьому допоможуть і з чого почати - дізнайтеся далі

В закладинки
Дзюдоїстка Білодід побавилася з подругами в Карпатах і постала в бойовій формі  play

Знаменита українська спортсменка проводить тренувальний збір перед Олімпійськими іграми на батьківщині і розважається на свіжому повітрі

В закладинки
Шева повернувся в збірну і привітав іменинника. Уже без приколів  photo

Українські футболісти продовжили готуватися до чемпіонату Європи під керівництвом головного тренера. З днем народження тепер привітали Георгія Бущана

В закладинки
Більше новин
Всі новини
Останні новини
Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорить президент України
Більше заяв Зеленського
ЗСУ: головне
Докладніше
Допомога під час війни
Більше новин
Love is...💙💛
Подорожуй Україною
У пошуках роботи
Знайти своє місце!
🏠 Квартирне питання
Новини нерухомості
"Разом нас багато"
Нас не подолати
🚘 Актуалка для автовласників
Що ще нового?
Кулінарний майстер-клас
Що приготувати?
⚽ Фан-сектор
Вболівай за футбол!
Be in Techno Trends
Слідкуй за новинами
⭐ Срачi прибули
Більше скандалів
🔮 Прогнози та гороскопи
Що ще кажуть зірки?
Валюта
Курс долара в касах банків (купівля/продаж)
1
ПУМБ ПУМБ
35.8/36.3
2
ПриватБанк ПриватБанк
35.5/36.3
3
Ощадбанк Ощадбанк
35.7/36.15
4
Райффайзен Банк Райффайзен Банк
36.4/37.1
5
Укрексімбанк Укрексімбанк
36.2/36.7
6
Альфа-Банк Альфа-Банк
35.5/36.7
7
Укргазбанк Укргазбанк
35.4/36.4
8
Універсал Банк Універсал Банк
35.4/36.9
9
OTP Bank OTP Bank
31.95/35.0
Герої не вмирають!

Позивний “Депутат”... Сергій Компанієць - старшина роти 93-ї окремої механізованої бригади “Холодний Яр”. Воював на передовій з 2014 року. Хлопці називали 47-річного старшину батьком, бо він допомагав і вчив кожного. Загинув у бою під Ізюмом, прикриваючи побратимів. Його 16-річний син пішов вчитись у військовий коледж…

Історія героя
Рейтинг цін
Скільки коштує житло у новобудовах Києва (грн за м²)
1
Печерський Печерський
90 592
2
Шевченківський Шевченківський
57 791
3
Оболонський Оболонський
54 494
4
Подільський Подільський
51 178
5
Голосіївський Голосіївський
46 989
6
Святошинський Святошинський
36 659
7
Дніпровський Дніпровський
35 882
8
Дарницький Дарницький
35 881
9
Деснянський Деснянський
35 364
10
Солом'янський Солом'янський
31 688
Прогноз 🔑
Рейтинг популярності
Наші спортсмени в Instagram
1
Василь Ломаченко Василь Ломаченко
2157К
2
Олександр Усик Олександр Усик
1698К
3
Олександр Зінченко Олександр Зінченко
1660К
4
Андрій Шевченко Андрій Шевченко
1150К
5
Володимир Кличко Володимир Кличко
1021К
6
Еліна Світоліна Еліна Світоліна
871К
7
Андрій Лунін Андрій Лунін
658К
8
Віталій Кличко Віталій Кличко
515К
9
Дар'я Білодід Дар'я Білодід
496К
10
Юлія Герасимова Юлія Герасимова
449К
У кого найбільший прогрес
ЗАПРАВКИ
Паливо сьогодні
95+
95
ДП
ГАЗ
51,50
49,54
50,78
27,61
51,90
49,90
50,90
27,89
53,15
51,41
51,67
27,81
53,50
51,50
51,50
28,21
53,99
52,49
53,99
28,48
56,99
54,99
54,99
28,97
56,99
54,99
54,99
28,98
57,88
54,39
54,49
28,65
58,99
56,99
55,99
28,98
-
48,90
49,01
26,98
статистика
Курс криптовалюти сьогодні

Валюта

Ціна, usd

Bitcoin (BTC)

62139.53

Binance Coin (BNB)

413.56

Dogecoin (DOGE)

0.14

Litecoin (LTC)

91.15

Theta (THETA)

2.43

Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів
Вибір українців 🚘
Які нові легкові авто купували у червні
1
Toyota Toyota
456
2
Renault Renault
327
3
Volkswagen Volkswagen
263
4
Hyundai Hyundai
172
5
Skoda Skoda
168
6
Mitsubishi Mitsubishi
162
7
BMW BMW
120
8
Nissan Nissan
102
9
Mercedes Mercedes
94
10
Ford Ford
87
Детальніше
Love is... 💙💛
За що ми любимо Вінницю
Водонапірна вежа

Водонапірна вежа

Фонтан «Roshen»

Фонтан «Roshen»

Вареники з вишнею

Вареники з вишнею

Double-decker

Double-decker

Готель «Савой»

Готель «Савой»

Вiдвiдати мiсто після перемоги

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти