депрессия

Больше всего люди волновались из-за пандемии, болезни близких, потери работы и ситуации на востоке страны

Актриса сериала «Водная полиция» Мила Рымарь рассказала, где найти ресурсы и как помочь себе в состоянии постковидной депрессии

Что делать, если у вас бессонница или агрессия? Психолог ответила  

Гармонизировать психологическое состояние можно, например, создав график хобби

Если вы после 7-9-часового сна ощущаете апатию и разбитость, то дело может быть не в накопившейся усталости. Скорее всего, организму не хватает микроэлементов

Не расстроиться, не плакать, не скучать... На вопросы, как это сделать в самую сказочную ночь в году, рассказывает психолог

Компания Fitbit подала заявку на патент на новую технологию, которая может анализировать и прогнозировать психическое здоровье пользователей

За время пандемии в мире резко возросло число людей с диагностированной депрессией

50% украинцев отметили, что не могут точно назвать причины, повлиявшие на их ментальное здоровье

Дефицит солнца, холод, стресс предстоящих праздников и даже лишний кофе повышают чувство тревожности. В этот период важно найти баланс между отдыхом и работой

Ежедневные стрессы, постоянные конфликты, информационная нагрузка, высокий темп жизни и многое другое способны вызвать эмоциональное выгорание даже у самых стрессоустойчивых людей

Напряжение, депрессивность, пропажа интереса к жизни, и все это – на фоне постоянной усталости. Но жить полноценно в постковиде можно, как – узнайте из сюжета

Те, кто часто пользуется Facebook, TikTok и Snapchat, чаще сообщают о симптомах психологических расстройств

Если у вас повышена тревожность, депрессивность, "скачет" давление, то снизить эти симптомы помогут фрукты, овощи, орехи и другие, богатые клетчаткой продукты

Если несмотря на отдых, с утра вы постоянно чувствуете себя разбитым, то «на лицо» синдром хронической усталости. Помогут режим, питание, активности и медитации

Осеннюю хандру как рукой снимет, если завести себе за правило полноценно отдыхать, равномерно нагружать и заслуженно баловать

Уныние, тревожность и хандра особенно ощутимы с наступлением осени. Что делать, если погас «огонек жизни» и когда срочно нужна помощь – в материале

Что делать при эмоциональном выгорании – советы психолога  

Возненавидели любимую работу и окружение? Потеряли интерес к хобби? Постоянно уставшие? Если вы ответили "Да!" на все три вопроса, скорее всего, вы "эмоционально выгорели". Как вернуть энергию – рассказываем в материале