Худеем по-американски

Если у вас нет денег на ананасы, чтобы, подобно неувядающим звездам французского кино, съедать в целях похудения по два экзотических плода в день, попробуйте более дешевый способ сжигания жира -- американский. Принцип прост: суп -- на завтрак, суп -- на обед. Предпочтите супы другим блюдам. Не пугайтесь: супчик совсем не обязательно должен быть "змеиным", то есть приготовленным на воде. Скорее наоборот -- бульон для супа обязан быть достаточно крепким. Весь фокус в том, что на переваривание такой пищи наш организм тратит калорий куда больше, чем в ней содержится, но это отнюдь не мешает утолить чувство голода.

Ну а если вы терпеть не можете супа? Тогда худейте по-русски, то есть больше двигайтесь. Подойдут утренние пробежки в парке, тренажерный зал, ходьба пешком до метро или бег за троллейбусом в часы пик. Выбирайте по вкусу. Цель оправдывает средства.