И БУТЕРБРОД У ВАС НЕПРАВИЛЬНЫЙ!

Типичная ситуация утром: взрослые спешат на работу, дети -- в школу. Есть совершенно не хочется. Но мама говорит -- "надо!" Все глотают бутерброды, родители с раздражением дают ценные указания на день, и разбегаются. Такой завтрак -- неправильный! Он наносит огромный вред желудку и кишечнику.

Первая ошибка. Не хотите есть -- не надо, тем более если работа предстоит не физическая, а интеллектуальная. Организм должен "заработать" пищу. Интересно, что в старину ни у одного народа не было традиции есть утром.

Вторая ошибка. Нельзя есть в расстроенных чувствах, после переохлаждения или перегрева, а тем более при острых заболеваниях. Разговаривать, читать, смотреть телевизор и при этом еще и жевать не стоит. В старину, кстати, был хороший обычай: перед трапезой люди читали молитву с благодарностью Богу, настраиваясь таким образом на принятие пищи. И она хорошо усваивалась.

Биоэнерготерапевты утверждают: если есть в молчании, идет "питание" эфирного тела. Единственный способ "накормить" свою астральную оболочку -- готовить пищу и поглощать ее с радостью, тогда это ощущение останется надолго. А если еще и красиво стол сервировать да музыку приятную включить... Но если за столом господствовали раздражение, гнев, неудовольствие, после еды они покинут вас не скоро.

Ошибка третья. Не спешите! Нельзя глотать, не прожевывая. Ведь тогда пища не обрабатывается ферментами слюны. Кроме того, в спешке человек ест гораздо больше, чем ему надо. Йоги, например, рекомендуют делать 30--60 жевательных движений. Еще один важный довод в пользу жевания: через зубы проходит много энергетических каналов, в том числе и желчного пузыря. Так что если хорошо поработал челюстями -- переваришь без последствий даже тяжелую, жирную пищу.