"Ремонтируем" щитовидку

Врачи-эндокринологи считают, что если ежедневно съедать по 5--6 яблочных зернышек, то вполне можно удовлетворить суточную потребность в йоде. Для тех, у кого нарушена функция щитовидной железы, -- это настоящая панацея. Не поленитесь, запаситесь семечками в яблочный сезон. Специалисты советуют высушить зерна яблок, смолоть их в кофемолке и хранить в чистой сухой банке с хорошо притертой крышкой. Принимать бальзам для щитовидки -- на кончике чайной ложки -- придется один-два раза в день.