Чтобы кости не ломались

Если вам за сорок пять, стоит подумать об укреплении костей. Ведь все знают прописную истину о том, что костные ткани с возрастом теряют кальций, а следовательно, становятся хрупкими, ломаются и плохо срастаются. Чтобы избежать таких неприятностей, подкормите свой измученный организм бором, который, как утверждают медики, тормозит потерю кальция. Боже упаси, бор не надо принимать в чистом виде. Этим элементом очень богаты изюм, орехи, груши, яблоки и мед. Выбирайте, что душе угодно, и лечитесь на здоровье.