КЛЮКВА БРОНХИТУ НЕ ТОВАРИЩ

Чтобы помочь своему организму справиться с простудой, надо немного изменить питание. Сначала исключите сахар, который является для микробов наилучшей питательной средой, а заодно ограничьте воду. Первые 3--5 дней недомогания за 15 минут до еды и спустя 1,5--2 часа после нее ешьте кислые (чем тяжелее состояние, тем кислее!) ягоды, фрукты или пейте соки из них. Особенно подходит для этого клюква -- ее можно поглощать небольшими порциями до трех стаканов в день. Так же хороши калина, брусника, антоновка, лимон, грейпфрут. Для поддержки упавших сил ешьте овощи и каши, сваренные на воде с небольшим количеством сливочного или растительного масла. От картошки временно откажитесь.

Через три дня кислые ягоды можно постепенно заменять сладкими ягодами и фруктами. Теперь в обед можете себя побаловать: немного рыбы или говядины с овощами и зеленью вреда не принесут.