Да будут бедра стройными

Хотите иметь бедра как у знаменитой топ-модели -- сидите только на кончике стула. Неудобно? Зато как полезно! Конечно, так сидеть можно только за письменным столом, когда никто на вас не обращает особого внимания. В гостях или во время официальной беседы сидят красиво устроившись в кресле или на стуле. И еще: любые ноги станут стройнее и крепче, если вы откажитесь от лифта и будете подниматься по лестнице своим ходом, причем через ступеньку.