В ЯПОНИИ "МОРЖЕВАТЬ" НЕ ХОТЯТ -- ДОРОГОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Самое время для купания

...Прямо к источнику в Алексеевском гидропарке подъехало такси, из него с трудом выбрался человек явно гриппозного вида и направился к воде. Разделся, бросая вещи на снег, и со стоном погрузился в ледяную воду ручья.

Люди, наполнявшие свои канистры и пластиковые бутылки, не удивились. Здесь привыкли к "ивановцам". Хотя это был незаурядный эпизод даже для любителей экстремальных методов оздоровления. Сергей Моисеенко окунался при температуре под 40.

-- Я с детства плохо переношу высокую температуру, доходит до бреда, -- рассказывал молодой компьютерщик, одеваясь. -- Хорошо хоть из-за моржевания практически перестал простуживаться. А сейчас был в командировке в Донецке и подхватил-таки грипп. Так что я сюда прямо с поезда. Уже чувствую, что легче. Еще разок окунусь перед сном и буду здоров. У нас в фирме не любят, когда болеют...

Целебное действие холодной воды ученые объясняют тем, что происходит выброс импульсного тепла, который на мгновения повышает температуру тела до сорока, а может и больше градусов. А это губительно для болезнетворных микробов и вирусов. Правда, резкий переход от тепла к холоду и опять к теплу полезен при условии, что поначалу он будет совсем коротким -- до минуты.

А харьковские генетики подтвердили гипотезу о том, что ледяная вода включает потаенные силы организма на молекулярном уровне. Когда они обследовали группу "моржей", обнаружилось, что холодовой стресс резко повышает электрический потенциал клеток. Микроскопические "электростанции" -- митохондрии -- начинают интенсивно работать, как бы омолаживая организм. И в отличие от других стимуляторов, например, кофе, после такого подъема не следует энергетический спад.

Но это только начало изучения этого феномена. И вопросов пока больше, чем ответов. Почему у Сергея температура понизилась до нормальной, а у здорового она повышается? Почему после отказа от моржевания иногда ухудшается самочувствие? Почему у самых последовательных любителей зимнего купания пропадает тяга к курению? Почему они никогда не страдают бессонницей? Есть ли противопоказания для такого способа оздоровления?

...Несколько лет назад в харьковский Физико-технический институт низких температур приезжал гость из Японии. Тогда я впервые узнала о японской лечебной антисауне. Представьте себе большую морозильную камеру с температурой воздуха минус 120. Обнаженный пациент заходит на несколько секунд в "предбанник", где минус 25 градусов, потом на минуту-другую в морозилку и вновь на несколько секунд в предбанник. Комплекс упражнений в обычном помещении -- и оздоровительный сеанс окончен. Такое лечение избавляет от многих болезней. Но особой популярностью оно не пользовалось из-за... дороговизны.

Купание в проруби примерно равнозначно воздушному холодовому удару, поскольку теплопроводность воды почти в три раза больше, чем воздуха. Правда, в Японии время этой процедуры строго отмерено, все стерильно и комфортно. Уж не говоря о том, что она признана официальной медициной. А вы знаете у нас хоть одного врача, который бы выписал такой рецепт: "Ныряние в прорубь 2 раза в день до еды. Бег по снегу босиком 10 минут"?