МЕНЯЕМ УЗКИЕ ДЖИНСЫ НА "БЕРЕМЕННОЕ" ПЛАТЬЕ

Уже на шестнадцатой неделе беременности, когда изменения фигуры еще не слишком заметны, будущая мама начинает чувствовать себя дискомфортно в любимых джинсах. Значит, настало время обновить гардероб.

В отличие от "заграницы", где есть магазины одежды для беременных, у нас и отделов таких в больших универмагах днем с огнем не сыщешь. При большом желании на рынке можно найти "беременное" платье или комбинезон с регулируемыми застежками, непонятно каким чудом затесавшиеся в кучу ширпотреба. Но и эти редкие находки не всегда радуют украинских женщин -- уж больно дорогие. А кому охота тратиться на "одноразовую" одежду, особенно если рождение второго ребенка пока не входит в планы?

Разумнее всего сшить платье самостоятельно или обзавестись незатейливой юбкой на резинке. Главное, чтобы одежда была просторной и не создавала неудобств при дыхании и движении.

-- Не носите пояса, тугие лосины, гольфы с плотной резинкой, стягивающее белье -- все это затрудняет кровоток, -- советует акушер-гинеколог Александра Иванюк. -- Иначе вам не избежать варикозного расширения вен. Если же такое заболевание уже имеется, то стоит обзавестись специальными чулками или колготками, а лучше на "опасных" местах носить эластичный бинт.

Ткань одежды и белья будущей мамы должна быть натуральной и гигроскопичной. Это особенно важно, поскольку ее организм вырабатывает значительное количество тепловой энергии, что обусловливает чрезмерную потливость. Так что одежда должна "дышать" и поглощать влагу.

-- Чтобы поддержать постоянно растущий живот, лучше всего носить специальный бандаж, -- объясняет Александра Ивановна. -- Это разгрузит поясничный отдел позвоночника и уменьшит вероятность появления растяжек.

Требования к бюстгальтеру особенные: он ни в коем случае не должен теснить грудь. Идеально подойдет специальная модель для кормления малыша. Во-первых, такой бюстгальтер будет бережно поддерживать грудь, а во-вторых, когда он износится, его не будет так жаль, как дорогое и стильное белье.

Обувь для беременных подберите удобную, желательно из натуральной кожи. Никаких каблуков! Высокая платформа тоже не подходит -- может болеть спина, к тому же велик риск упасть. Придется позабыть и об узких лодочках, ведь ноги беременных иногда отекают. Зимой особое внимание уделите подошве -- она должна быть не пластмассовой, а прорезиненной и ребристой.