ГОТОВИМСЯ К ОСАДЕ

Вот и пожаловал к нам малоприятный нежданный гость -- грипп. Он уже свирепствует в странах Западной Европы, на юге Украины.

При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу, не запускайте болезнь. В целях же профилактики нажимайте на витамины, включите в свой рацион продукты с наиболее высоким их содержанием, особенно витамина С. Это, прежде всего, лимон, лук, чеснок, хрен. Делайте хотя бы "лимонад". На стакан воды выдавите один лимон, добавьте немного сахара. Ежедневный прием повысит устойчивость организма к инфекциям. В каждом доме должны быть ягоды шиповника. Отвар из них помогает предупредить простуды. Шиповник также незаменим при малокровии, болезнях почек, печени, улучшает обмен веществ. Его можно заваривать как чай (столовая ложка измельченных ягод на стакан кипятка). Можно добавлять разные травы, мед. Пейте по стакану трижды на день после еды. Шиповник очень полезен детям.

Помните, что грипп бьет по слабым местам, он как раз и опасен более всего своими осложнениями. Поэтому любая общеурепляющая процедура вам во спасение.