ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОБМОРОЖЕНИЯ

На длительную пешую или лыжную прогулку, рыбалку, охоту выходите только в сухой обуви. Она должна быть просторной, носки сухими, чистыми, стельки -- толстыми, желательно войлочными. Хорошо, если у вас при себе будут запасные рукавицы и теплые носки. Незакрытые части тела -- пальцы рук, нос, уши, щеки, подбородок -- перед выходом на мороз смажьте свиным, гусиным или рыбьим жиром.

Не застаивайтесь без движения на ветру, на привале сразу утепляйтесь, по возможности просушите намокшие вещи, не пейте холодной воды, не ешьте снег. При первых признаках озноба надо усилить крообращение -- махи руками, ногами (30--50 раз), быстрое сжимание и разжимание пальцев. Очень полезно выпить горячего сладкого чаю или кофе, съесть несколько таблеток глюкозы с витамином С. При начальных признаках обморожения онемевшие пальцы поместите под мышки или между внутренними поверхностями бедер. При поражении стоп с пострадавшего нужно снять обувь и носки и сесть так, чтобы он мог приложить обе ступни к теплой коже под вашей курткой. Дайте ему теплое сладкое питье. Не нужно растирать онемевшие участки снегом, шерстью: можете повредить кожу и занести инфекцию.

Бытует ошибочное мнение, будто незначительное обморожение не опасно. Нет, следует обязательно обратиться к врачу и выполнить все его наставления, даже если боль утихнет довольно скоро. Иначе обморожение, которое вроде бы прошло без последствий, через несколько лет может стать причиной заболевания сосудов конечностей. Но особенно часто последствия его проявляются в том, что обмороженные места начинают мерзнуть даже при незначительном похолодании.