СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ "ГЛОТОК" УЛЬТРАФИОЛЕТА!

"Что-то мой Коленька бледненький стал, принесу ему бананчик", -- какой матери неизвестен этот ход мыслей? Покупают фрукты, витамины, записывают в спортивные секции. А первопричина-то бледности может быть иной -- в окне Коленькиной спальни недостает солнца.

СТАНДАРТ НА СВЕТ В ОКОШКЕ

Человек родился под солнцем, и весь его организм настроен на жизнь при естественном освещении. Оказывается, есть стандарты на солнечный свет в доме.

Если вы собираетесь строить дом, учтите, что его нельзя размещать так, чтобы с одной стороны окна выходили четко на север, а с противоположной -- на юг. Тогда в комнаты на северной стороне практически никогда не будут попадать прямые солнечные лучи. Северное направление -- самое опасное. Но и переизбыток солнца может вредить. "Южные" окна создадут в комнатах очень яркое, режущее освещение. Кроме того, летом там может быть слишком душно. И, спасаясь от палящих лучей, вы занавесите окна плотной тканью, чем снова-таки уменьшите освещенность.

Но как быть отдельно взятой семье, которая живет в городской квартире? Научное слово "инсоляция" не должно никого пугать. Это просто время, когда солнышко смотрит в комнату. У архитекторов и санврачей есть специальные инсоляционные линейки и люксометры, определяющие, достаточно вам света. Вот только вопрос -- для чего достаточно? Чтобы чувствовать себя бодро и весело, чтобы не падало зрение или чтобы погибли микробы?

МЫ НЕ МИКРОБЫ, НАМ ТЕМНО И СТРАШНО!

А они действительно гибнут на солнце. Когда специалисты рассчитывали стандарты, то изучали малейшие детали. И установили: даже слабый ультрафиолет, проникающий через оконное стекло с лучом солнца, при условии "прямого попадания" за три часа расправляется со множеством патогенных микробов, живущих в комнатной пыли. Правда, потом "сверху" гигиенистов попросили "пристальнее присмотреться" к санитарным нормам. И они научно доказали, что всей боящейся ультрафиолета микроскопической братии хватит и двух с половиной часов, чтобы "отбросить копыта". А для южных районов и того меньше -- двух часов. Так у нас в стандарте 1982 года отобрали полчаса солнышка. Но мы же не микробы какие-нибудь! Нам в таких "научно обоснованных" домах темно и страшно!

В полумраке помещений дети проводят 80% своего времени -- целыми днями сидят у телевизора или компьютера. На катки сейчас ходить не модно, во дворе играть -- тоже. Нет даже горок, чтобы на санках кататься! Поэтому даже у здоровых детишек нет-нет да и "проглянет" бледностью или слабостью ультрафиолетовая недостаточность. Да и старикам ультрафиолет, который бы погубил вредные микробы, нужен в доме позарез.



СОВЕТ ПРОФИ
Чтобы узнать, хватает ли света в окошке, можно обратиться в санэпидемстанцию. А можно и самостоятельно провести "исследование". В день равноденствия -- 22 марта или 22 сентября (разумеется, если он не пасмурный) -- сядьте с часами у окна. Если прямые солнечные лучи освещают ваш подоконник два с половиной или три часа (у жителей Крыма -- два часа), значит, все в норме. Если же вам невтерпеж и вы хотите все узнать сегодня, то сделайте скидку на зимнее время. По крайней мере полтора-два часа солнышко должно светить прямо в окошко.