ОГРАНИЧЕНИЕ В ЕДЕ ИЛИ ОЧИЩЕНИЕ ДУШИ

ИРИНА БИЛЫК

У меня сейчас очень мучительная рисовая диета, но она скорее не для того, чтобы похудеть, а для очистки организма. Честно говоря, это очень тяжело. Нужно утром вставать в 8 часов, кушать специально приготовленный рис, а потом четыре часа ничего не есть. А я иногда просыпаюсь в 12 часов, и тогда приходится ждать до 4 часов дня, что очень больно для головы. Поэтому я стараюсь просыпаться в 6--7--8, и не позже!

МАРИЯ БУРМАКА

Я человек, любящий жизнь, а, значит, и любящий вкусно поесть. Поэтому иногда возникает необходимость в разгрузке организма. Тогда прибегаю к своей "скорой помощи" -- бессолевой диете. Еще я никогда не ем до 12--13 часов. Утром выпиваю только чашку кофе.

Я принципиально разделяю понятия "диета" и "пост". Если диета -- это всего лишь ограничение в еде, то пост -- это очищение души. Во время поста недостаточно сказать себе: я не буду есть мясо. Нужно понять, откуда идет эта идея аскетичности. В прошлом году я выдержала весь пасхальный пост, и в этом году тоже собираюсь поститься. Ограничу себя в употреблении кофе. Единственное, от чего не смогу отказаться -- от сыра с большими дырками. Это моя самая любимая еда. А без мяса, яиц, молока вполне переживу. Буду готовить деруны и вареники с капустой.

ИРИНА АЛЛЕГРОВА

Сижу сейчас на жесточайшей диете, потому что решила: нужно на своих сольниках предстать перед зрителем стройной. Диета заключается в том, что есть можно один раз в день, в обед -- отварное мясо, курицу, любые овощи.

ОЛЕГ ГАЗМАНОВ

В питании у меня своя теория. Чтобы похудеть, надо как можно больше есть. Когда садитесь на диету, мозги запрещают организму есть. Но тот, вечно голодный, старается все откладывать в жир. Запас делает. У меня все наоборот. Я ни в чем себе не отказываю. Ем, ем, ем. Другое дело, я много двигаюсь. Если не хватает нагрузки, делаю приседания даже во время разговора. От пола отжимаюсь.

ОЛЬГА СУМСКАЯ

Никаких секретов нет, разве что ограничиваю себя в еде. Могу только позавтракать и больше в течение дня не есть. Это позволяет сбросить миллиграммы, которые можно поднакопить на даче. Как таковых диет нет. Я не ем сладкое и жирное мясо. Свинину не ем уже четыре года. Смешно, но именно четыре года назад я начала сниматься в "Роксолане" и в этот же период отказалась от свинины. Наверное, мусульманские обычаи, традиции прочно вошли в меня.

АЛЛА ПУГАЧЕВА

Моя диета состоит в том, что я ем все, что нельзя: блины, пельмени, жареную картошку. Я отдаю себе отчет, что этого есть не нужно, но иногда мы веревку-то перегрызаем.