ТРЕНИРУЙТЕ СВОЙ МОЗГ!

Хотите, чтобы, вне зависимости от возраста, ваше мышление сохраняло остроту и точность -- тренируйте мозг подобно мышцам. К такому выводу пришли ученые США.

Мозг, считают они, нуждается в постоянных упражнениях. Если он не получает регулярной нагрузки, то деградирует, что влечет за собой ухудшение памяти и многие другие неприятные последствия. Ученые обнаружили, что у тех, кто в среднем возрасте был наименее активен в умственном и физическом отношении, в преклонном в три раза чаще возникала болезнь Альцгеймера.

Привычка к чтению закладывается у человека в возрасте от 6 до 18 лет и создает некий "познавательный запас", который позже может противостоять болезням, связанным с разрушением мозга. До недавнего времени считалось, что клетки мозга формируются в раннем возрасте, а затем человек только теряет их. Но недавние исследования показали, что мозг на протяжении всей жизни "самообновляется" и это происходит даже в пожилом возрасте. В итоге, ослабление умственных способностей отнюдь не является неизбежным и врачи единодушно советуют -- тренируйте свой мозг!