САМЫЕ НЕДОСЫПАЮЩИЕ СУЩЕСТВА НА ЗЕМЛЕ -- ЭТО ЖЕНЩИНЫ

 Наконец-то признали, что женщины -- самые недосыпающие существа на Земле. Выяснили это американцы. Оказывается, среди представительниц прекрасного пола на 50 процентов больше случаев наступления сонливости среди дня, на 25 процентов чаще поступают жалобы на бессонницу. А 32 процента (у мужчин -- всего 21) принимают снотворное. А ведь это очень плохо сказывается не только на работоспособности, но и на здоровье.

Специалисты, к примеру, утверждают, что даже ожирение случается от недосыпания. Не говоря уже о том, что сон по четыре часа в сутки ускоряет процессы старения. Ведь это мужчине столько лет, на сколько он себя чувствует, а женщине столько, на сколько она выглядит. В общем, дорогие женщины, если плохо спится, знающие люди советуют: алкоголь перед сном не принимать, а после обеда или ранним вечером сделать зарядку. А еще можно взбить в миксере банан, чашку кукурузных хлопьев и столько же соевых орехов. Все это -- внутрь. И спите на здоровье.