БАНК ДАННЫХ

Многие хотят быть... слепыми психами

Изображение на мониторе компьютера гораздо ярче, чем краски окружающего нас мира. А человеческий глаз "настроен" работать только при естественном освещении. И еще: глазам приходится "бегать" по монитору со скоростью 1200 раз в минуту -- это в два раза быстрее, чем при чтении. Вот поэтому после долгой работы на компьютере глаза краснеют, болят, появляются "мушки" и "вспышки". А врачи обнаруживают, что нарушается аккомодация (наводка хрусталика на дальность), кровообращение в глазах, искажается световосприятие сетчатки. Первые нарушения зрения появляются уже через час работы. Как правило, после отдыха это проходит. Но бывают "уникумы", сутки напролет сидящие у мониторов. Они доводят себя иногда до того, что приходится лечиться.

Но, оказывается, страдает не только зрение. От качества информации, поступающей в мозг через глаза (а это 98% всей информации у мужчин и 95% -- у женщин), зависит состояние головного мозга. Раздражительность, агрессивность -- первые признаки того, что мозг "бунтует". Очки здесь не помогут ни розовые, ни с дырочками (так называемые дифракционные). Вывод: не хочешь быть слепым психом -- выбирай качественный монитор и дольше 4--5 часов без перерывов на него не смотри.
Ешь вслепую -- меньше съешь

Почему мы переедаем? Оказывается, нас часто подводит... зрение. Исследователи поставили эксперимент на курах. Хохлаткам насыпали по 100 граммов зерна, они склевали половину. Когда же им дали по 200 граммов, они снова съели ровно половину, то есть вдвое больше, чем в первый раз. Следовательно, количество еды, необходимое для насыщения, определяется на глазок!

-- Чтоб подтвердить это, группе добровольцев с избыточным весом предложили принимать пищу... с закрытыми глазами, -- говорит Ольга Зайкина, ведущий научный сотрудник Института иммунологии Минздрава России. -- Потом в своих отчетах они отметили, что получали гораздо меньше удовольствия от еды, чем обычно. А трапезу считали законченной, как только у них пропадало чувство голода. И ели гораздо быстрее -- видимо, потому, что не видели, как много пищи осталось на тарелке.

Отсюда вывод: как можно реже накрывайте шикарную "поляну"! Ведь чаще всего мы переедаем именно тогда, когда глаза разбегаются от обилия блюд. Проверить эту теорию несложно: завяжите глаза и -- за стол.

Милого узнаю в поцелуе

Поцелуй -- это верный способ узнать, действительно ли вы пара. Даже если испытываете друг к другу горячую симпатию и вам хорошо вместе, первое же прикосновение губ выдаст, что страсти тут нет. А как же двигаться дальше, не получив одобрения на предварительном этапе?

Умение целоваться и слышать чувства любимого человека -- вот то, что вам надо для успеха в любовных делах. Если губы женщины плотно сжаты, значит, она не желает продолжать игру. Приоткрыты -- действуйте смелее. Если ухажер внимателен, то его рецепторы по химсоставу слюны узнают о готовности девушки познакомиться поближе.

Когда супружеская пара перестает целоваться, это еще не означает, что любовь прошла. Просто поцелуи из сексуальной игры и выражения нежности перешли в обязаловку и формальный жест. И это значит, что уныние уже на пороге и вас засасывает трясина будней. Чудо вот-вот упорхнет. Не упускайте его! Тренируйтесь -- и мастерство придет. Тем более, что велосипеда тут изобретать не надо: азбука чувственной любви "Кама-сутра" написана еще в ІІІ веке.
Если ребенок кушать не хочет, значит он голову маме морочит

Дети делятся на две категории: "обжорки" и "капризули". Одни едяет все, что им ни дадут, и зачастую имеют избыточный вес, а другие кривятся, видя любую еду, кроме любимых лакомств. Разумеется, и "ожорку" и "капризулю" стоит показать диетологу, гастроэнтерологу и психологу. Но кое-что можно сделать самим.

Возможно, ваш ребенок стал "обжоркой" из-за неправильного воспитания. То, насколько ценна для малаша пища, может отбражать его отношение к миру. Часто любят не в меру покушать дети, у которых нет своей комнаты или хотя бы уголка... Заведите для "обжорки" маленькие тарелки, ложи и вилки синего и зеленого цвета. Такая посуда умерит аппетит. Между блюдами делайте паузы: пусть пища попадет в желудок, а мозг -- осознает это. И введите строгий режим питания -- организм надо приучать к порядку.

У "капризуль" 90% всей еды вызывает отвращение. Но вот, скажем, пирожные или горчицу они готовы кушать в любое время дня и ночи. Такому ребенку не надо наваливать объемистую горку пищи три раза в день. Лучше устраивать перекусы -- кормить его 5--6 раз в день "птичьими" порциями. Купите для него посуду красного, желтого, оранжевого цветов -- они повышают аппетит. И учите "капризулю" готовить: то блюдо, что он сотворил сам, непременно съест с удовольствием.