КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СТАБИЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

В качестве консультанта по красоте у нас сегодня Оксана Новицкая -- заместитель директора киевского колледжа искусств художественного моделирования и дизайна:

-- После всех праздников с их обильными застольями наступили будни, а набранные килограммы и истерзанная печень остались с нами. Что же предпринять для восстановления привычного состояния организма? Во-первых, неплохо поголодать или хотя бы несколько ограничить себя в еде.

Вот диета, которая если не сразу поможет сбросить набранный вес, то при ее помощи удастся хотя бы сократить на пару сантиметров объем талии. На протяжении дня ваш рацион должен состоять из небольшого куска постного мяса, 4-х яблок, 1-го лимона и 3-х сухариков. Мало того, если за один день ничего не изменится, придется продержаться еще один день.

Еще один вариант диеты -- исключение из вашего рациона соли, изделий из теста и употребление жидкости во время приемов пищи.
Самый "строгий" вариант:

- Первый завтрак -- стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
- Второй завтрак -- 40 г сыра.
- Обед -- яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковороде, 20 г сыра.
- Полдник -- такой же как и первый завтрак.
- Ужин -- 120 г мяса и овощной салат на растительном масле.
- Перед сном -- 1 стакан отвара мяты.

Если вы будете четко следовать вышеизложенным рекомендациям, то у вас есть шанс уже через неделю сбросить 5--6 кг.

Неплохо параллельно с диетой заняться и освежением своего лица. Есть простой старинный французский рецепт маски, которая была очень популярна во времена Людовика ХIV:

В 1 стакан взбитых сливок надо добавить 1 взбитое яйцо, 100 г водки, сок 1 лимона, 1 чайную ложку глицерина и все это тщательно перемешать (кстати, эта смесь может храниться в холодильнике полгода). Этим составом нужно протирать кожу шеи и лица каждый вечер перед сном.

А самое главное, не забывайте слова французского мыслителя и большого ценителя женской красоты Фурье: "Склонность заботиться о своей внешности является основной чертой личности женщины".