КОФЕ -- ВРАГ ВЕЛИКИХ ДЕЯНИЙ

Новое исследование доказывает, что потребление кофе на рабочем месте ухудшает производительность труда.

Дело в том, что в трех чашках кофе содержится приблизительно 350 мг кофеина. Этого количества достаточно для того, чтобы существенно снизилась концентрация внимания, и возрос стресс. А за рабочий день выпивается как правило не менее пяти чашек этого божественного напитка. Превышение дозы кофеина сказывается также и на пищеварительном тракте, а частые визиты в места не столь отдаленные также не способствуют плодотворности рабочего процесса. В результате это приводит к дегидратации организма и еще большему потреблению кофе.

Так что общепринятое мнение, что чашка-другая кофе снимет усталость и восстановит силы, оказалась ошибочной. В таком случае, когда же все-таки пить кофе -- на ночь? Этот вопрос остался без ответа. Зато для восстановления сил на работе специалисты советуют пить богатые витаминами соки. Например, морковный, в котором содержится витамин А, – и усталость как рукой снимет!