ХОРОШО ВЫСЫПАТЬСЯ И ПОБОЛЬШЕ РАДОВАТЬСЯ

Петра Порошенко, народного депутата, председателя депутатской группы "Солидарность", можно считать человеком, достигшим успеха. Конечно же, у него напряженный ритм жизни. Как сохранить здоровье? Как остаться работоспособным и жизнерадостным?

-- Хорошо высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом, -- считает Петр Алексеевич. -- А еще стараться получать побольше позитивных эмоций.

Спит он мало -- 5-6 часов. Завтракает дома нерегулярно, только когда есть время. Утром предпочитает овсяные мюсли с молоком. Мяса ест мало, больше рыбу. Правда, ту, которая имеет поменьше костей. Но очень любит карасей в сметане. Еще любит разные салаты из свежих овощей. К большинству фруктов относится спокойно, исключение -- яблоки. Всегда придерживается Великого поста. А на Пасху отправляется с женой на всенощную.

Из напитков любит чай. кофе пьет очень редко. Обожает нежирный кефир или йогурты отечественного производства, особенно перед сном. Из спиртных напитков иногда позволяет себе сухое красное вино (кстати, в марках разбирается очень хорошо). Но по случаю какого-нибудь знаменательного события, может "пропустить" и рюмку хорошего коньяка. Водку терпеть не может.

Петр Алексеевич -- кандидат в мастера спорта по вольной борьбе и дзюдо. Еще в армии выполнил такой же норматив по классической борьбе. Сына тоже учит борьбе, хотя тот уже самостоятельно занимается самбо.

По выходным Петр Порошенко играет в теннис с сыном и занимается в тренажерном зале час-полтора. Любит плавать, но сходить в бассейн удается очень редко. Раньше, когда было больше времени, бегал в парке.

А курить он бросил еще в октябре 1999 года -- раз и навсегда. Хоть раньше выкуривал за день по пачке сигарет.