ДИЕТА УЛУЧШАЕТ АППЕТИТ...

"Диета -- период голодовки, предшествующий росту веса", -- поделился личным опытом борьбы с лишними килограммами упитанный Михаил Жванецкий. И он прав. Когда мы мечтаем в рекордный срок сбросить жирок, то происходит удивительная вещь: сначала вес стремительно тает, но вскоре набегает и в удвоенном количестве!

"Во всем западном мире мания ускоренного похудания идет рука об руку с возрастанием тучности", -- утверждает группа американских медиков. О том же пишут специалисты из Франкфурта-на-Майне: "Современное увлечение диетическими постами подготовило целую армию тучных малоежек, которые с упорством, достойным лучшего применения, совершают сизифов труд против веса собственного тела". Заложником полноты от недоедания стали примерно 75% немцев и американцев, почти половина канадцев, 40% англичан и австралийцев. Поэтому гнаться за моментальным эффектом не стоит. "Раз и навсегда избавиться от лишнего веса можно только придерживаясь сбалансированного питания и физической активности! Иных рецептов нет", -- утверждают ученые.