ЛУЧШЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ "ЛЮБИТЕЛЯ" РЕВМАТИЗМА -- ЕДА

"Правильная" еда избавляет от подагры -- безобразных "шишек" на ступнях. И помогает "любителям" ревматизма бороться с болезнью. Об этом на заседании киевского клуба, который объединил друзей по несчастью, рассказала Наталья Шебеко, ревматолог центральной городской больницы.

АНТИБИОТИКИ "ГРОБЯТ" КИШЕЧНИК, А ГОРМОНЫ -- КОСТИ

Кажется, наелся досыта и с удовольствием -- и все усвоится. У здорового человека так и происходит. А вот у имеющего ревматическое заболевание (подагра, ревматоидный артрит, красная волчанка и еще почти 200 хворей) -- нет. Дело в том, что ревматики вынуждены постоянно "есть" пилюли и "закусывать" ими же: сначала от боли, воспаления суставов, для укрепления мышц и хрящей. А потом -- от язвы желудка, воспаления печени, поджелудочной железы...

-- Безвредных лекарств не существует. "Химия" одно лечит, а другое калечит, -- говорит Наталья Викторовна. -- Антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике, то есть возникает дисбактериоз, и пищеварение нарушается. Противовоспалительные пилюли раздражают желудок, и может быть язва. От гормональных таблеток люди полнеют.

Когда человека, даже хорошего, становится много, сердце не справляется с перегрузкой и приходится лечить еще и его. К ожирению приводит и малоподвижный образ жизни: с больными суставами много не побегаешь. А отяжелел -- боли сильнее мучают, давление скачет.

Гормоны "вымывают" из костей кальций. И от неудачного падения, когда другой вскочил бы и пошел, потирая ушибленное место, у ревматика может случиться тяжелейший перелом.

НЕ СОЛИТЕ КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ...

Прежде всего надо позаботиться о том, чтобы не раздражать желудок и кишечник понапрасну. То есть поменьше острых, кислых, жареных, очень горячих и очень холодных блюд. Но голодать, будьте уверены, не придется.

Каши, постные супы (или на некрепких бульонах: закипел -- слить воду и налить другую), тушеные овощи -- это бальзам на язвы. Капуста, морковка, свекла содержат клетчатку, которая, как мочалка, впитывает токсины и вычищает кишки. А кисели, желе обволакивают слизистую желудка, кишечника и защищают от повреждения.

Продукты с кальцием надо есть ежедневно. "Король" этого строительного минерала -- твердый сыр. А в "свите" -- плавленый сырок, кефир, лесные орешки, сельдерей. Немало кальция в рыбных консервах, только съедать рыбку надо вместе с мягкими костями. Чтобы кальций лучше усвоился, добавляйте в еду витамин D.

При дисбактериозе обязательны кефир, ацидофильное молоко, йогурты. Появится в кишечнике кислая флора -- кальций будет всасываться, как надо, синтезируются витамины группы B, и иммунитет повысится.

Соли ревматику можно не больше четырех граммов в сутки, потому что она делает сосуды жесткими, неспособными расширяться. К тому же "задерживает" жидкость, а это -- прямая дорога к отекам, гипертонии, сердечной недостаточности и ожирению. Достаточно исключить из еды соления, и сердцу станет вдвое легче.

Если есть воспаление поджелудочной железы, то капусту, лук, чеснок, кофе и крепкий чай придется исключить. Всякие пряности, маринады и соусы, газированные напитки повышают аппетит -- тоже ни к чему.

Исключите из меню фасоль, горох, щавель и шпинат. В этих овощах содержатся вещества, из которых образуются безобразные и болезненные "шишки" на суставах пальцев ног -- это залежи соли мочевой кислоты. Мясо понемногу можно, кроме телятины. Красным вином и пивом балуйтесь только по праздникам.

Чтобы подробнее узнать, как лечиться ревматику, обратитесь в городской ревмоцентр, который находится в поликлинике центральной клинической больницы ("Октябрьской"). Или приходите на заседание ревмоклуба (кардиокорпус больницы, последний четверг месяца, 16.00). Какие вопросы будут обсуждаться, можно узнать по телефонам: 227-91-01, 227-91-38.