ПАРИТЬСЯ -- ЧТО ЛЮБОВЬЮ ЗАНИМАТЬСЯ

Баня, веники... Услышав эти слова, я представила, как меня лупят на раскаленной полке. А может, не надо? Накануне чистого четверга меня подруги таки уломали сходить в сауну -- по-настоящему очистить душу и тело. Сегодня рекомендую это сделать всем!

ОТ ЭТОГО ЕЩЕ НИКТО НЕ УМИРАЛ

Малюсенькая сауна (впятером уже тесно), пахнет сосной, потрескивают поленья. Занимаю место, как новичок -- на самой нижней полке. И замечаю, что градусник на стене показывает аккурат 100 по Цельсию! "Я, наверное, сейчас умру!" -- только и выдыхаю.

-- От этого еще никто не умирал. Слушай, как ведет себя твой "двигатель", и к моим советам прислушайся, -- Василий Нездолий 45 лет парится сам и два года парит других. О банном деле знает все. -- Станет невмоготу сидеть -- постой ближе к двери. Или бегом под холодный душ, а еще лучше -- в бассейн. И с головой окунись, чтобы мозги проснулись.

В бассейн я сразу не рискнула. Потопталась под душем. И пошла к камину -- чай с шиповником пить да Василия Петровича слушать.

-- Я один раз попал под веники к настоящему мастеру в Сибири. Он как поддал кваску на камни и как начал меня дубасить... Так ко мне от него все хорошее и перешло. Заразился на всю жизнь... Ну, хватит сидеть, давайте по второму разу.

Этот подход ознаменовался для меня взятием второго уровня -- я смело уселась на второй полке. И неожиданно для себя выдержала 15 минут. А потом даже в бассейн прыгнула. Вода (13 градусов, между прочим) сначала обожгла, а потом -- согрела.

-- Водичка у нас -- из скважины, чистая, нехлорированная. Чтобы не испортить лечебный эффект. Сауна ведь на контрасте температур устроена. А если вода 23--25 градусов, вы всего лишь плещетесь, резвитесь, а основную задачу сауны -- очищение и лечение -- не выполняете. Если же сигаете в холодную воду, то все сосуды работать начинают.

После третьего "причастия" чувствовала себя уже знатоком сауны. Но Петрович "пригорозил": "Сейчас принесу свежих веничков и попарю вас хорошенечко". Да еще и одна из нашей компании -- барышня бывалая (раз в неделю парится) -- страху нагнала. Говорит, надо лечь аж на самую верхнюю -- третью -- полку, а Петрович веничком бить будет. Вот моя смерть, думаю, и пришла. А он успокаивает:

-- Я сначала много наблюдал, как парят и как парятся. Учился. Конечно, если тебя хоть раз "отдубасят" веником, на котором уже и листочков-то нет, -- отвернет от парной на всю жизнь. А я стараюсь... нагреть человека вениками. Между прочим, многие женщины потом говорят: "Париться у Петровича -- что сексом с любимым мужчиной заниматься".

МУЖЧИНАМ "СВОБОДНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ" ХОРОШО ДОСТАЕТСЯ

-- Ну, Господи, благослови! -- Петрович поддал водички на раскаленные камни, что-то прошептал -- и таинство началось. Сначала укутал веничками мне стопы. -- Это самое главное, что необходимо прогреть, здесь же находятся многие биологически активные точки.

Затем -- коленные суставы: "Сейчас, в послечернобыльское время, накапливается в суставах всякая гадость"... Масочку на лицо положил: "Вдохни, здесь полынь есть, чтобы отдохнуть и расслабиться". И под занавес одарил "фирменным приемом" -- "баночками Петровича", то есть в определенных точках ударил посильнее. "Мужчин "свободного телосложения" крепко бью, а если хрупкая барышня вроде тебя -- помягче", -- пояснил Василий Петрович.

После такого "благословения", я наконец поняла, как очищается душа. А тело -- просто благоухает. "Вот только не вздумай теперь мыться с мылом. Всю ж благодать смоешь химией этой", -- предупредил мой парильщик.

Веник "от Петровича" -- с начинкой. Он заготавливает их штук 200 на сезон. В каждый вкладывает какую-нибудь веточку: полыни, мяты, любыстка, мелиссы, смородины или ореха. Потом каждому человеку запах подбирает.

ОТСЮДА УХОДЯТ БЕЗ БОЛЯЧЕК

-- Если разумно париться, можно отрегулировать повышенное давление. Я советую прогреться чуть-чуть, прыгнуть в бассейн, походить минуты полторы возле него и десять минут отдохнуть. Приходили ко мне с тонометром: было давление 150 на 110, а стало после тех процедур -- 145 на 90. А один был со стенокардией. Ничего, доволен остался.

Главное -- прислушиваться к своему организму. Василий Петрович убежден, что если одолевают болячки, лучше париться.

-- Надо любить баню, -- говорит он. -- Здесь человек счастливым становится. Я ведь часть своего тепла и внутренней энергии людям отдаю. Но не устаю. Люди ведь ту энергию сторицей возвращают. Благодарные уходят, вот я свое обратно и получаю.


СОВЕТЫ ПРОФИ

ДЕРЖИ ГОЛОВУ В... ПОЛОТЕНЦЕ

Если вы собрались попариться в сауне, перво-наперво вымойтесь еще дома, чтобы ни вам, ни вашим "соседям по полке" ничто не мешало радоваться жизни. Возьмите с собой простынь или махровый халат, резиновые шлепанцы, пару полотенец. А вот металлические украшения лучше оставить дома -- в сауне они, раскаленные, могут обжечь.

Захватите и скрабовую маску -- распаренная кожа хорошо чистится. Можно вместо скраба использовать мед (хоть на все тело). Лучшую очищающе-восстановительную процедуру и придумать трудно.

Не забудьте прихватить... головной убор, ведь придется спасать мозги и волосы от перегрева. Если у вас нет специальной для походов в сауну фетровой шляпки, подойдет и соответствующих размеров махровое полотенце.