1998  1999  2000  2001  2002  2003  2004  2005  2006 

Выпуск газеты Сегодня №110 (862) за 21.05.2001

ЗАГОРАЙТЕ ПРАВИЛЬНО!

Так сложилось, что в жаркую пору граждане отдают предпочтение не комфортным соляриям, а тесным пляжам. Если вы тоже сторонник изысканных поз на песке, нижеизложенное -- для вас!
  • Если кожа подвергается длительному воздействию солнца, ее естественной защиты от ультрафиолета становится недостаточно. В-лучи проникают в глубь кожи, повреждая стенки клеток и вызывая солнечные ожоги. А-лучи вызывают необратимые изменения в основных белках кожи, и, как следствие, морщины.
  • Вода пропускает до 50% ультрафиолетовых лучей, при этом отражая только 5% (в отличие от песка, отражающего 20%). Поэтому не задерживайтесь подолгу в речке/море.
  • Загорайте постепенно: 10--15 минут в первый день, если у Вас светлая кожа. Увеличивайте продолжительность на 15 минут в день. Тем, у кого матовая кожа, можно погреться и 30 минут. И, конечно, не забывайте регулярно пить (воду) -- на солнце организм теряет влагу быстрее.