ВОЙДИТЕ В ОБРАЗ... ЗЛЕЙШЕГО ВРАГА!

Двадцатипятилетнему Игорю не везло в любви. Казалось бы, парень всем хорош, но очередная избранница терпела его от силы неделю. В чем причина? Игорь обратился к психологу и услышал в ответ: "А давайте мы вашу проблему... сыграем!"

На сеансе групповой терапии 16 участников во всех деталях воссоздали ситуации знакомства Игоря с девушками. Кто-то изображал барышень, кто-то -- друзей, соседей. Игорь играл самого себя, но... зрители его не узнавали! Пытаясь произвести впечатление, мягкий и застенчивый парень надевал на себя "шкуру" другого человека -- становился то наглым и агрессивным, то развязным. Партнерш эта фальшь отталкивала. "Теперь я понимаю, почему девушки уходили!" -- воскликнул Игорь, когда "пьеса" закончилась. Ее решили переиграть заново с "настоящим" героем -- скромным, интеллигентным. Игорь почувствовал, что интересен таким, какой есть. Психодрама позволила взглянуть на себя со стороны и задуматься: а свою ли роль я играю?

Австрийский врач-психотерапевт Якоб Морено создал метод психодрамы, наблюдая за играми детей. Обыгрывая с куклами или ровесниками те или иные ситуации, они легко забывают пережитое и быстрее адаптируются к новым условиям.

-- Игра стимулирует те качества, которые помогают выйти из стрессовой ситуации, снимает напряжение. А еще я люблю эту методику за то, что она -- творческая и веселая, -- признается Веста Бондарь, психолог Центра психотерапии и медицинской психологии с отделением реабилитации и пограничных состояний киевской психоневрологической больницы № 1. -- К нам приходят люди разных возрастов, привычек, социального статуса. То есть группа -- это своеобразная мини-модель общества. Люди не рассказывают о проблемах, а показывают их.

32-летняя Ирина всегда считала себя "жертвой обстоятельств": замотанная мать семейства постоянно разрывалась между работой и домом. А на сеансе психодрамы ей вдруг предложили... роль роковой женщины. Ирина поначалу даже не поняла, о чем речь -- другие участники подсказывали ей, как вести себя, что говорить. Но постепенно Ирина так вошла в роль, что... не захотела выходить из нее!

-- Впервые в жизни я почувствовала себя неотразимой, -- призналась она мне. -- И поняла, что обедняю себя, ограничиваясь в жизни лишь ролью "рабочей лошади". Психодрама помогла сойти с накатанной колеи, изменить стиль жизни.

Очень многих беспокоят конфликты в семье или на работе. И чтобы понять их причину, человеку предлагают войти в роль... злейшего врага! К примеру, 35-летний Сергей не ладил с тещей, а жить приходилось под одной крышей. Постоянные скандалы с ненавистной родственницей доводили его до белого каления. Но, повторяя ее любимые словечки, жесты, поступки, он вдруг увидел совсем другими глазами и ее, и себя самого. Часто во время лицедейства, воссоздавая конфликтную ситуацию, люди видят, что на самом деле это они были неправы. И то, что казалось им трагедией, заслуживает лишь улыбки.

-- Разыгрывая те или иные истории, порой плачут и "актеры" и "зрители". Но гораздо чаще они смеются. И это здорово! -- считает Веста Бондарь. -- С грузом прошлых ошибок жить невозможно. Лучше расстаться с ним, смеясь, и двигаться дальше!