ВЫБРОСЬ СТРАХ В ВОДУ

Смерть близкого человека, потеря работы, уход на пенсию, даже женитьба могут "выбить из седла" и спровоцировать заболевания (в том числе онкологические). Победит болезнь тот, кто владеет своей психикой и способен ею управлять.

Главное -- избавиться от страха. Например, скажите ему: "Я знаю, ты хочешь защитить меня, ты хочешь мне помочь. Благодарю тебя." Постарайтесь представить себя со стороны -- как фильм в кинотеатре. А вы же знаете: то, что видно на экране, на самом деле не существует! Картинки меняются и исчезают -- так и страх придет и уйдет, если не будете его настойчиво удерживать.

Закройте глаза и представьте мощный поток воды. Вспомните тяжелые переживания, горькую обиду, потерю, страх, все, что их породило и представьте, что вы бросаете это в стремительный поток. Но не все сразу, а по одному -- так легче проследить, что "это" полностью исчезло из виду. Делайте упражнение как можно чаще.