УВИДЕТЬ БРАЗИЛИЮ И... ЗАБОЛЕТЬ?

Моя подруга повезла своих детей-школьников... в Бразилию. Стоимость двухнедельного тура не смутила: здоровье дороже! Однако по возвращении она выглядела расстроенной.

Как выяснилось, после многочасового перелета дети почувствовали себя плохо -- слабость, тошнота. А местная пища добавила и проблем с пищеварением. Какой там пляж и экскурсии! Целую неделю не выходили из номера. А только освоились -- тур окончился. Сейчас горе-путешественники отлеживаются дома.

-- Ну не зря же доктор Айболит предупреждал: "Не ходите, дети, в Африку гулять!" -- улыбается старший научный сотрудник лаборатории гигиены детства Института гигиены и медицинской экологии Галина Еременко. -- Поездки в экзотические страны, возможно, престижны, но не полезны. Чем дальше от нас находится страна, тем дольше будет адаптация к ее условиям. Если говорить о Бразилии, Индии, Кении, то это не менее 10--12 дней. В это время обостряются хронические заболевания (а от них страдает не менее 50% школьников!). Если хотите, чтобы ребенок насладился экзотикой и при этом отдохнул, везти его нужно не менее чем на 2--3 месяца. Нет возможности -- выбирайте место поближе. Желательно, чтобы часовой пояс не очень отличался от домашнего. Разница в 1--2 часа допустима, а вот 6--8 часов -- уже критическая величина.

По мнению специалистов, легче и быстрее всего акклиматизация проходит в Закарпатье. Там чудный воздух, лес, горы, озера с чистой водой и целебные источники. Всего два-три дня -- и дети "оживают". А вот в Крыму на адаптационный период требуется не менее недели, так что ехать туда следует как минимум на месяц. Кстати, к отдыху детей тоже нужно готовить. Не рекомендуется сразу после экзаменов отправлять их в дальние поездки. Пусть сначала спокойно отдохнут дома или на даче. Не стоит и затягивать пребывание на море или в горах до самого 1 сентября. За неделю до начала занятий ребенок должен вернуться, чтобы настроиться на учебу.

-- Хочу сказать несколько слов о популярных сегодня автобусных турах, когда в течение длительного времени туристы фактически днюют и ночуют в автобусе, объезжая несколько стран. Микроклимат в таком салоне нездоровый: выхлопные газы, пыль, недостаток кислорода, микробы, -- продолжает Галина Еременко. -- Стоит чихнуть одному, и к концу поездки заболевает половина туристов. Если в автобусе доведется быть дольше 2--3 дней, это уже мучение, а не отдых. Полноценные каникулы -- не дорогие, а хорошо продуманные.