СТРЕСС-ЭФФЕКТ ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ

Чтобы организм раз и навсегда распрощался с недугами, даже хроническими, его надо здорово... испугать. Лучше всего в сауне. Пусть вас не удивляет пар среди лета -- сия процедура показана в любое время года.

Еще древнеримский врач Гален лечил в термах больных ревматизмом. Скованный коварным недугом человек в горячей бане раскрепощается, начинает активнее двигаться. А стресс-эффект -- резкое охлаждение после сильного разогрева -- избавляет от аллергии. "Испуганные" надпочечники судорожно вырабатывают гормоны. Одни из них замедляют воспаление, другие -- провоцируют. А в результате заболевание у многих отступает. Но аллергикам показана именно "сухая" сауна, а не "влажная" баня.

"Полежать на полочке" рекомендуют и при расстройствах сна. Это хорошо успокаивает нервы, а чередование прогревания и охлаждения вначале дает ощущение бодрости, затем -- расслабления и приятной усталости.

Но помните, только сауной заболевание не вылечить. Только как вспомогательное терапевтическое средство она не знает себе равных. Особенно полезна сауна в сочетании с массажем и плаванием.