НЕ СРАЖАЙСЯ С ТЕЧЕНИЕМ. ДЕЛАЙ, КАК ДОКТОР ПРОПИСАЛ

За нынешний знойный месяц в Украине утонули как минимум 187 человек, в том числе -- 34 ребенка. Примерно 25 (!) купальщиков уходят на тот свет каждый день. Наша газета уже писала, что виноваты в этом местные власти, которые не подготовили пляжи к сезону. А сегодня -- несколько практических советов "утопающим".

О том, что не стоит заплывать за буйки и прыгать головой вниз прямо на бетон, распространяться не будем, -- все вроде знают. Но как быть хорошему пловцу, скажем, попавшему в водоворот?

-- Не паниковать, а плыть по течению, -- советует главврач столичного центра здоровья Виктор Лозинский. -- Когда окажетесь почти в середине водоворота, наберите побольше воздуха в легкие, нырните и сильным рывком в сторону выходите на поверхность. Если водоворот небольшой, из него можно выплыть, двигаясь быстро и обязательно сохраняя горизонтальное положение тела.

Бывает, что неопытный любитель "водных процедур", подхваченный мощным речным течением, страшно пугается и начинает "сражаться" с ним. Этого делать не надо -- сил может не хватить. Лучше плывите по течению, медленно, но упорно приближаясь к берегу. В прудах с заиленным дном нельзя "топтать воду", то есть держаться в ней вертикально, поскольку так можно увязнуть или за что-то зацепиться.

Но как удержаться на плаву, если "схватила" судорога? Первым делом надо изменить стиль плавания, скажем, повернуться на спину и выбираться на сушу. Да вот беда -- такая неприятность приключается обычно далеко от берега. Как быть?

-- Если судорога поразила пальцы руки, надо крепко сжать кулак и, вынув руку из воды, резко взмахнуть ею и разжать кулак, -- продолжает Виктор Семенович. -- Судорога бедра "отпустит", если обхватите ногу возле щиколотки, вернее за подьем, согнете ее в колене и с силой потянете рукой назад, к спине. При судорогах мышц живота лягте на спину и, работая руками, чтобы держаться на поверхности, подтяните колени к животу.

Если в роковой миг вы не вспомните эти рекомендации (учите наизусть!), то, увы, кому-то придется вас спасать. А именно: открыть рот пловца-"топора", уложить его нижней частью груди на свое согнутое колено и правой рукой сильно надавить на спину. Помогать воде выходить из дыхательных путей можно еще и пальцем, обернутым носовым платком. После этого до приезда "скорой" надо упорно (лучше вдвоем) делать бедняге искусственное дыхание рот в рот и непрямой массаж сердца.