ЗНОЙ УБИВАЕТ ДЕПРЕССИИ

Сильная жара -- это стресс. Из-за нее может появиться бессонница, плохое настроение. Люди быстрее утомляются, становятся раздражительными.

-- Умеющие в нужный момент сгруппировать свою волю выходят из экстремальных ситуаций с минимальными потерями, -- говорит Леонид Юнда, заведующий Центром психотерапии и медицинской психологии с отделением пограничных состояний Киевской психоневрологической больницы № 1. -- А жара -- это как раз серьезная экстремальная ситуация, заставляющая мобилизовать все внутренние резервы. Если вы будете относиться к ней, как к своеобразному испытанию, то перенесете гораздо легче. На примере своих пациентов знаю: в этот период люди забывают о своих неприятностях. Их силы направлены на преодоление "тяжелой" погоды. Такая концентрация воли вызывает выброс адреналина. Не случайно у большинства именно в этот период повышается работоспособность, исчезают стойкие депрессии. Часто ожидание праздника радует больше, чем сам праздник. Представьте, какое блаженство вы испытаете, когда жара спадет, и вы подставите лицо под прохладные капли дождя, и вам станет легче.