ЛУЧШАЯ ДИЕТА -- ГЛУБОКИЙ СОН

Ученые из университета Чикаго открыли новый, совершенно безвредный для организма способ сбрасывания веса -- во сне. Они установили, что длительный глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса.

В идеале для интенсивного похудения требуется лишь много спать, но современный ритм жизни не предусматривает 12--14 часов ежедневного сна. По мнению профессора Пауля Райта, возглавившего это исследование, глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.

Сон, способствующий сбросу веса, должен действительно быть глубоким, а если после сытного обеда подремать полчаса на кушетке, то похудению это никак способствовать не будет. На основе полученных результатов исследователи предложили создание лекарственных препаратов, которые бы ускоряли метаболизм и помогали таким образом сбросить вес.