ПТИЦ В НЕБЕ ТАНЮША УВИДЕЛА ЛИШЬ В ПЯТЬ ЛЕТ

Когда врач подобрал пятилетней Танюше линзы для очков, девочка глянула в окно и закричала: "Мама, в небе кто-то живет!" Она впервые разглядела летающих птиц и парящие облака.

-- Чудеса прозрения малышей у нас случаются каждый день, -- говорит офтальмолог детской консультации киевского центра "Микрохирургия глаза" Алла Мельник. -- Потому что сейчас к нам потоком идут мамы и папы с чадами, чтобы обследовать их перед началом учебного года. Часто приходится прописывать очки. Если бы вы видели, с каким удовольствием они их надевают: ведь для них открывается совершенно незнакомый мир.

Чаще всего у малыша диагностируют близорукость, или миопию, -- если он видит только размытые контуры отдаленных предметов. А чтобы разглядеть детали, ему приходится щуриться. Родители удивляются: почему не жаловался? Вполне возможно, он родился близоруким, хорошо никогда не видел и ему не с чем сравнить. Но чаще близорукими становятся. И виной тому... старательность. Когда ребенок увлекается, рисуя солнышко или выводя первые буквы, то наклоняется все ниже и ниже, и глаза привыкают видеть только то, что под носом. В результате -- сутулость и плохое зрение. Замечено также, что больше шансов стать близорукими имеют ребята, у которых родители тоже плохо видят.

А когда малыш станет школьником, то близорукость будет только прогрессировать: не стоит надеяться, что учитель уследит за правильной осанкой каждого из тридцати сидящих в классе. К тому же в большом помещении трудно добиться хорошего освещения всех столов, поэтому почти все ученики "пишут носом".

-- Детям "грозит" не только близорукость, -- продолжает Алла Ивановна. -- Редко, но и у них бывает "куриная слепота", когда плохо видят в сумерках, косоглазие, дальнозоркость и астигматизм, при котором предметы кажутся искривленными.

Самое неприятное -- то, что многие глазные болезни неизлечимы в том смысле, что нормальное зрение уже не вернуть. Но затормозить их развитие можно, и сделать это надо как можно раньше -- с помощью коррекции зрения очками, выбором правильного режима дня, питания и физических занятий.

ЧЕРНИКА -- БАЛЬЗАМ НА БЛИЗОРУКИЕ ГЛАЗА

Близоруким детям особенно полезен витамин А. Его много в масле, сливках, сметане, твороге, яйцах, печенке. Почаще надо готовить блюда из морковки, сладкого перца, помидоров и зелени (шпинат, укроп, петрушка). Еще лучше -- салаты и соки из этого великолепия: в овощах много бета-каротина, который в организме преобразуется в тот самый витамин А. Не бедны бета-каротином дыня, тыква, облепиха, абрикосы. Но особенно хороша черника -- просто бальзам на близорукие глаза из витаминов и микроэлементов. Она годится в любом виде: свежая, сушеная или компот, кисель. Чернику можно купить даже в таблетках, то есть кушать круглый год. Полезны каши, особенно пшенная в сочетании с тыквой.