НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗУБОВ

Лет десять назад стоматологи Великобритании начали советовать родителям давать детям натуральные соки и прохладительные напитки с заменителями сахара вместо содержащих сахар напитков. Логика была такова: бактерии, вызывающие кариес, питаются сахаром. Чем меньше сахара, тем здоровее зубы. Люди следовали этому совету и в результате получили новую напасть -- эрозию зубной эмали.

Теперь доктора чуть ли не каждый день видят пациентов с почти напрочь разъеденными зубами. По данным Британской ассоциации дантистов, половина детей страны в возрасте от 4 до 18 лет в той или иной степени страдают от эрозии зубов. Поражает она и людей постарше. Причиной недуга оказалось употребление соков и прохладительных напитков в больших количествах.

Фрукты, особенно апельсины и другие цитрусовые, содержат различные кислоты. Они-то и портят эмаль. Не приносит пользы и привычка молодых людей полоскать напитком рот, прежде чем его проглотить. Усугубляет вред чистка зубов после того, как съешь фрукты, выпьешь кислый сок или прохладительный напиток. Эмаль после "кислотной атаки" размягчается и буквально счищается с зубов. Зубы могут казаться чистыми и гладкими, но лишь потому, что теряют эмаль. В итоге зубы крошатся, становятся хрупкими. Возрастает их чувствительность к теплу и холоду, поскольку из-за утонченной эмали нервные окончания обнажаются. Постоянное использование фторированной зубной пасты и фторирование воды также приводит к тому, что заболеваемость кариесом сокращается, а эрозия зубной эмали растет.

Что же делать? Пейте воду или молоко вместо сока и газированных напитков -- это новый совет докторов. Если вам все-таки доведется пить соки и прохладительные напитки, делайте это только во время приема пищи. Используйте мягкие зубные щетки. Разбавляйте соки водой, чтобы уменьшить их кислотность. По возможности пейте через соломинку, чтобы уменьшить контакт напитка с зубами.