СНОТВОРНОЕ НЕ ИЗЛЕЧИВАЕТ ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ

Миллионы людей ежедневно принимают снотворные средства, которые часто прописываются пациентам, находящимся в депрессии. Однако они не устраняют скрытые причины болезни.

Эксперты предупреждают, что снотворное особенно вредно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, различными психозами, для людей с затрудненным дыханием. Снотворное небезопасно и для здоровых, поскольку вызывают сильное привыкание. Буквально через 2 недели приема снотворного человек привыкает к препарату, лекарство перестает действовать. Отказ от снотворного после продолжительного приема может быть причиной галлюцинаций, паранойи и даже эпилептических припадков.

Для борьбы с бессонницей медики рекомендуют увеличить физическую нагрузку в течение дня, отказаться от крепкого чая, кофе и алкоголя перед сном, не читать и не смотреть телевизор перед сном. А еще лучше -- заняться сексом!