НА ДИЕТЕ? НЕ ЕШЬТЕ ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ!

Если вы сидите на диете в надежде сбросить лишний вес, сочетание приема пищи с просмотром захватывающего детектива -- верный путь нарушить диету. Если человек в процессе еды ни на что не отвлекается, то он, как правило, контролирует, что именно и в каких количествах ест. Но стоит отвлечься -- поговорить по телефону, посмотреть фильм, послушать музыку -- контроль теряется, и количество поглощаемых калорий стремительно растет. Французские медики провели исследование того, как влияет окружающая обстановка на количество съеденного. Под контролем врачей 41 женщина в возрасте от 26 до 44 и с нормальным весом обедали в разных условиях. Оказалось, что больше всего женщины съели, когда смотрели телевизор.